牛鞭这种原材料当中含有丰富的雄激素蛋白质和脂肪等营养成分，因为能够对身体发挥良好的滋养作用，所以生活当中也是备受大众欢迎的。如果想要有效的吸收其中的营养来壮阳补肾，可以将其炖汤吃，不过牛鞭炖什么最补肾壮阳呢？
牛鞭炖什么最补肾壮阳
1、牛鞭炖杜仲
牛鞭与杜仲搭配起来炖煮成汤吃的补肾效果最佳。杜仲本身属于中药材，也具有一定的营养价值，可以归肾经，在摄入这种原材料以后，可以发挥补肝肾强筋骨的效果来有效地应对肝肾亏虚所引起的诸多症状。可以去牛鞭一根和适量的杜仲清洗干净以后切成段，先将牛鞭放入到水当中，加入适量的姜片小葱焯水，然后再与杜仲一同放入到砂锅当中加水炖煮成汤。
2、牛鞭炖山药
牛鞭也可以与山药搭配起来，发挥补肾壮阳的作用。山药是比较常见的一种食材，可以补肾肺之阴来实现固涩肾精，益气养阴的作用，当中含有人体所需要的碳水化合物维生素以及其他营养物质成分。可以取1~2根山药去皮之后清洗干净切断，然后同样将牛鞭清洗干净之后切成段，可以先用少许的油将沥干水分的牛鞭炒制一下，然后再加水炖，差不多炖煮半小时以后再倒入到山药当中继续炖煮直至软烂。
3、牛鞭炖虫草
牛鞭汤是比较常见的一类滋补汤饮，对于男性身体健康的调理是拥有很好作用的，想要补肾壮阳可以将其与冬虫夏草搭配起来炖。虫草本身具有滋补的效果，可以帮助提升身体的免疫能力，同时又能够达到抗疲劳和补益精血、壮阳的功效，将牛鞭清洗干净之后与虫草一同放入到砂锅小火慢煮，既能够让口感得以综合又能够发挥更好的滋补功效来强健肾脏。
除了将牛鞭与上面所提到的这三大原材料进行搭配炖煮成汤来吃，发挥补肾壮阳作用以外，也可以与日常生活当中较为常用的枸杞、黄芪、鸡蛋以及桂圆等搭配起来炖汤去吃，同样能够更为有效的滋养身体，帮助补充身体的能量。