三明治

【晓易的懒人早餐菜谱】：去咖啡厅三四十的食品，在家几块钱就能做。 食材 吐司片 1片 火腿 1片 车打芝士 适量 步骤 1 火腿 2 把芝士放在吐司片上 3 用平底锅烤土司，至芝士融化。放上火腿片。对角切开，火腿对着火腿，做成三明治。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士

五分钟搞定的美味早餐 食材 鸡蛋 一个 芝士 1/2片 火腿 1片 吐司 1片 盐 少许 黑胡椒 少许 橄榄油或色拉油 少许 步骤 1 土司面包中间掏空 2 平底锅内放入土司边框，中间加入橄榄油 3 土司框内打入蛋，撒上盐和胡椒，中小火煎 4 先后放上芝士火腿和切下来的土司，锅内加少许油，反面煎2-3分钟 5 煎好后成型如图 6 芦笋煎过作为配菜 END 经验内容仅供参考

操作简单，营养丰富的早餐 食材 土司面包片 3片 三明治火腿 2片 炼乳 一勺 番茄沙司 一勺 百吉福芝士片 2片 球生菜 30g 步骤 1 把球生菜掰片洗净，三明治火腿切两片薄片备用。 2 把土司片加热备用 3 在一片加热后的土司面包片上，抹上番茄沙司酱。 4 另一片上，抹上炼乳 5 再将生菜片，百吉福芝士片和切好的火腿片依次摆上。 6 将面包片对齐盖上，然后对角切开。 7 摆盘 8

三明治，和三文治都是通过英文单词sandwich音译的。是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片火腿肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便快捷很受大从欢迎。 趁着有空做了二条奶油吐司，自然也就想到了三明治；取出常备的火腿片煎一下，再放入煎蛋、芝士和生菜，短短几分钟搞定二份营养早餐哈~~~ 食材 鸡蛋 2个 芝士 2片 生菜 2片 美式火腿 2片 自制吐司 4片 芥花油 1勺 花生酱 适量 步骤/方法

鸡肉是很多朋友喜欢的食物，它不仅味道鲜美而且营养价值高，那么你知道鸡肉迷你三明治怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。 食材 鸡腿 3只 牛油果 1个 小番茄 8个 小黄瓜 1根 面包片 4片 培根 2片 黑胡椒 1g 迷迭香 5g 盐 2g 帕玛森干酪 30g 蒜 2瓣 方法/步骤 1 鸡肉去皮切块。 2 放入搅拌机中打成肉泥。 3 帕玛森甘酪擦成丝。 4 培根切成丁。 5

营养鸡肉三明治 食材 鸡胸肉 1块 吐司切片 3片 西生菜 1-2片 鸡蛋 1个 杂菜（胡萝卜丁、玉米粒、青豆） 少量（够铺一层就行） （没有杂菜可以用牛油果） 1个 沙拉酱 2勺 花生酱（or芝麻酱） 0.5勺 芝士片 2片 料酒 2勺 生抽 2勺 方法/步骤 1 鸡胸肉洗净—厨房纸吸水—切片—生抽 料酒—抓啊抓—腌15min 2 把蔬菜煮熟，把水倒掉。如果你把这一步改成鳄梨，把鳄梨挖出来捣碎