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男人持久性长不长关系到一个人的性能力强不强，虽然有的人性能力不是很强，但是通过一些方法可以得到延长性生活的时间，来帮助提高性生活质量。那么如何让男性变持久，接下来就给大家介绍几种训练方法。 男人变持久的训练方法 1、延缓前戏 前戏做的好不好也直接关乎到性生活的质量，特别是长时间的前戏也会帮助男人彻底的放松下来，甚至会对一些性焦虑减轻，并且会延长男人性行为的时间。 2、选择避孕套

很多男性都希望自己的生殖器尺寸可以在原有的基础上得到提升，这样可以让自己让另一半更满意，也能够让自己变得更自信。那男性怎么可以二次发育呢？男性想要二次发育，可以选择三个方法，接下来就一起来看看这三个方法分别是什么。 男性怎么可以二次发育 1、调节饮食 成年人想要生殖器实现二次发育，可以适当吃一些温性的食物来满足自己的需求，常见的温性食物包含有羊肉、牛肉、猪肾等等

所说的荷尔蒙一般也就是激素，对于广大男性群体来说，如果存在由荷尔蒙不足的情况，很有可能会出现性欲下降或者是勃起功能障碍以及情绪异常的情况，这可能会导致夫妻双方的性生活质量下降。那怎么让男朋友荷尔蒙飙升起来呢？下面我们一起来了解一下。 怎么让男朋友荷尔蒙飙升起来 1、用药调理 男性自身荷尔蒙分泌量不够，可以采用药物来进行调理。一般大家可以选择十一酸睾酮胶丸，甲睾酮片等激素类的药物来服用

当精液中出现异常的红色或棕色时，可能预示着体内正潜伏着某些疾病。血精可能是前列腺炎、精囊炎、睾丸炎和附睾炎等疾病的先兆，这些疾病对男性健康构成了严重威胁。下面就来看看，血精后要警惕四种病吧。 血精后要警惕四种病 1、精囊炎 血精后需要警惕精囊炎疾病，精囊炎通常是由细菌感染引起的，炎症会导致精囊黏膜受损，从而引发血精症状。此外，精囊炎还可能伴有射精疼痛、尿频、尿急等不适感。为了治疗精囊炎

男人性功能不好，可以根据情况选择合适的食物或者药物来帮助自己，让自己的性功能异常情况可以在原有的基础上得到改善，但很多人不知道应该怎么滋补。接下来我们一起看看男人补什么性功能好？ 男人补什么性功能好 1、补维生素 适当补充维生素能够帮助使用者改善性功能，常见的可以帮助改善性功能药物包含有维生素a、维生素c、维生素e、维生素b6、维生素b12等等，大家可以根据情况选择合适的维生素来帮助自己

锌元素是人体不可缺少的一种重要营养物质，这种营养素对于身体状况的调整是拥有良好帮助的，如果缺乏，就会导致出现有一些异常的状况，下面为大家盘点了男性缺锌的十大症状。 男性缺锌的10大症状 1、免疫力降低 男性缺乏锌元素，那自身的免疫力也会导致下降。锌元素是人体所需要的一种重要营养物质，能够参与到免疫系统调节过程当中，一旦缺乏这样的营养素，那么身体的免疫力就会出现降低，容易出现细菌病毒的感染

在现代社会当中，男性朋友承担更多的责任，日常要面对很多压力，其中性功能障碍问题是无法与人诉说的苦恼，性生活有问题不仅会影响夫妻感情，对于男性的自尊也是有伤害的，因此改善性功能男性可以吃一些补品，其中生蚝、韭菜、桑葚、豆制品、鸡蛋都是非常不错的，下面详细的为您介绍一下滋补男性的最佳补品。 滋补男性的最佳补品 1、生蚝 生蚝是比较常见的海鲜产品，但是对于男性滋补效果是非常好的，生蚝里面富含锌元素

男性身体的激素水平对于身体整体影响是比较大的，这关系到自身男性特征的一些发育和表现，同时也和自己的精神状态，健康状态有关。到底男性性激素不足表现症状有哪些呢？一起去了解一下吧。  男性性激素不足表现症状 1、生殖器短小 男性生殖器短小是性激素分泌不足的一大主要表现。一般来说，男性如果在发育阶段自身的雄性激素分泌不足，那么就会导致生殖器的发育状况较常人来说更加缓慢