食物

晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐，实在是难受。那么，晕车后吃什么可以缓解

泛酸、胀气、打嗝……这样的胃部不适是不是经常困扰您呢?以下是养生警惕：10种食物最伤胃。 以下10种食物最伤胃： 1、薄荷。 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁。 这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。 3、豆类。 豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气

可能很多人的身体素质特别差，在寒冷的冬季非常容易遭受流感病毒的侵袭，导致自身出现咳嗽痰多的问题，很多朋友，还可能会出现咽喉肿痛的问题，会导致自身吞咽食物非常困难。大家可以采取食疗的方法来帮助自身达到一个止咳化痰的效果，不知道可以吃哪些食物呢。 1.柿子 一旦自身出现了咳嗽，咽喉肿痛，痰多的问题，可以多吃一些柿子，柿子可以达到一个相当不错的润肺化痰的功效

咳嗽是很常见的现象，咳嗽久了容易生痰，咳嗽的时候有许多食物是不宜吃的，以免加重病情，咳嗽的时候还可以通过吃一些利于止咳化痰的食物缓解病情，让咳嗽转好，那么咳嗽的时候营养吃哪些食物呢?吃什么可以止咳化痰?下面为大家介绍。 1、茼蒿 茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助秋季暖胃、养肠。 2、梨子 对于梨子大家应该也比较熟悉，清热降火、感冒止咳总少不了它。 3、胖大海

由于身体过度肥胖、情绪不稳定等一系列现象都有可能造成血压偏高，而一般都会采用药物治疗的方法来治疗血压偏高，其实食疗的方法治疗血压偏高，会更保健和安全。今天就给大家介绍五种降低血压的食物，以帮助大家能够快速的降低血压，还原健康的身体状况。 芹菜粥 芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精

高胆固醇是心血管疾病的主要危险因素之一，但其实通过合理的饮食管理，是可以有效降低胆固醇，改善心脏健康的。下面给大家介绍下降胆固醇最快的10种食物排名，大家日常中可以多吃一些。 降胆固醇最快的10种食物排名 1、燕麦： 燕麦富含大量的膳食纤维，能够减少身体对胆固醇的吸收。建议每天早餐吃一碗燕麦片。 2、坚果（如杏仁、核桃）： 坚果富含不饱和脂肪酸，可以帮助提高高密度胆固醇，降低低密度胆固醇的水平

有痛风问题的患者要根据情况选择合适的食物来吃，因为只有选择的食物恰当，才能够让身体里面多余的尿酸可以顺利排出来，那么，痛风应该吃什么东西?下面就来对痛风患者适合吃的食物做了解，希望大家看完以后可以选择合适的食物来吃。 第一、薏仁粥 薏仁本身有着利水和除湿的效果，而且，也有帮助尿酸排出的效果，所以，要是有痛风问题困扰，可以准备一定量的薏仁和同等量的白米一起熬煮成粥来服用，每天坚持服用两碗