餐后两小时血糖6.7mmol/L正常吗？答案来了！

💖餐后两小时测量血糖值为6.7mmol/L，心里七上八下：这数值到底算不算高？会不会离糖尿病只有一步之遥？”这是许多人在血糖监测后的真实焦虑。那么，餐后两小时血糖6.7mmol/L到底正不正常呢？请跟随我的脚步，一探究竟吧！

👀餐后两小时血糖6.7mmol/L属于正常范围。根据《中国2型糖尿病防治指南》，正常人的餐后两小时血糖应＜7.8mmol/L，6.7处于安全区间内，无需过度担忧。但需注意，若空腹血糖＞6.1mmol/L即使餐后血糖正常，也可能存在糖代谢异常风险，建议结合其他指标综合判断。

🌼测量血糖时的常见注意事项：

✔时间精准，误差最小化：餐后两小时血糖应从吃第一口饭开始计时（而非吃完），误差需控制在±5分钟内。若吃火锅等混合餐，需记录第一口主食（如米饭、面条）的时间，避免因食物消化速度差异导致结果偏差。

✔采血部位清洁，避免污染：采血前用温水和中性肥皂清洗手指，晾干后用酒精棉片消毒（酒精浓度75%），待酒精完全挥发后再采血。若手指沾有果汁、糖霜等残留物，需重新清洗，否则可能使血糖值虚高0.5-1.0mmol/L。

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友情参考：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。