促进肠胃蠕动的方法_张硕医生的语音科普

2025-06-15

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首先肠胃蠕动功能不好，一般会出现腹胀，隔气，便秘等相关症状。平时建议多吃蔬菜水果。因为膳食纤维多，可促进肠蠕动，蔬菜要占进食量的二分之一以上。

适当多喝水，增加运动量。

适当进行腹部按摩，仰卧起坐等，可以促进胃肠蠕动加快。

必要时可以到当地正规医院，在医生指导及检查结果下适当应用辅助用药，例如莫沙必利，乳果糖等。

平时忌食辛辣刺激性食物。

友情参考：以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。