醋和鸡蛋黄瓜减肥法 正在实验中
本人身高179 体重92公斤 减肥从2016年5月8日起
方法/步骤
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早起床先喝200毫升生理盐水 去做一个水煮鸡蛋 什么都不要放 清水煮
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喝完盐水后 倒一小杯醋 用一次性纸杯到三分之一 不想喝也要咬牙喝 （本人就不爱吃醋 为了瘦是要付出代价的 ）捏着鼻子灌下去
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喝完后胃里会有烧热的感觉 请喝水因为嘴里的味道不好 很难受 所以要用水把它冲淡 至少我没事 （因为在实验当中中途不知道是不是会有什么不良反应 我每天都会更新的 大家最好是在我成功后在使用）
现在吃鸡蛋 请细嚼慢咽慢慢吃 吃完后等5分钟 在吃黄瓜 也请慢慢吃
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有些人可以一天三顿都吃黄瓜鸡蛋 我是迫切的想减肥的 所以我只吃一顿
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先说下 我从8号到26号这段时间 18天瘦了6公斤 步骤是： 从正常吃三顿饭 到吃两顿饭 再到吃一顿饭 期间要多喝水一天最少要喝1公斤的水 但是到23号开始体重不往下降了 甚至还有回升了1公斤 我决定空腹 早餐只喝蜂蜜水 下午只喝一杯酸奶 三天后瘦掉1公斤回到86公斤 这个方法不能用了 现在实行我现在的这个方案 （期间会没有力气 但是脸上的豆豆会下去.我就是脸上和下巴额头总喜欢起小粉刺 但是这18天 额头上的粉刺没有了 脸上的几乎没有了 下巴上的也少了很多）
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因为我3天没有吃饭 现在并不能感觉到饿 （但是前期很痛苦 总会在冰箱厨房徘徊 如果你想瘦 又不想运动那只能这样 忍着 你就自我催眠 好吃的什么的以前不都是吃过了么 现在为了美都要还回去的）
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期间每间隔2小时喝一杯水 不知道喝多少的买个大的马克杯 按照马克杯的量喝
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睡前2个小时 切记 两个小时前喝一杯蜂蜜水清肠胃 如果睡前直接喝的话我怕会长胖所以提前两个小时 睡前记得要刷牙
END
注意事项
- 请记住每天一定要多喝水
- 喝水步骤：早上起床一杯生理盐水 醋喝完记得要喝一杯水 剩下2个小时喝一杯 直至到睡觉前的2个小时
- 记得睡前两个小时要喝一杯蜂蜜水 清理肠胃
- 切记除了我提出的食谱之外请不要吃任何东西 如果你想瘦
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