鱼胶炖排骨的家常最新做法
鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。
它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。
搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。
食材
- 鱼胶 20克
- 排骨 50克
- 枸杞 5克
- 红枣 5克
方法/步骤
- 1
鱼胶20克 排骨50克 红枣3颗 枸杞子5克 生姜一小片
- 2
鱼胶浸泡2小时，洗干净。
- 3
排骨焯水。
- 4
红枣去核。
- 5
把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水。
- 6
选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。
- 7
时间剩下10分钟时，加入枸杞子。
程序结束，加少许盐调味即可。
END
注意事项
- 感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。
- 这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。