‘大姨妈’那些事
作为女生，每个月都有好朋友来看望，如何和她们和谐相处，这是个大问题。
方法/步骤
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好朋友要来的时候，会给你相应的信号，小腹疼，胸疼，身体上有小淤青等等，这段时间，我们就要开始戒除刺激性食物，辣椒，冰激凌等等就不要再去沾染。
- 2
有段时间很难过，总觉得她们来了，但她们总是让我们失望，只是我们也不能失了待客之道，每天坚持喝热水，坚持少量的运动，都可以减轻不适，自己的身体要自己慢慢调养，千万不要靠止疼药，那种东西会上瘾。
- 3
好朋友真正到来的时候，记得用温水每晚清洗，不要使用洗护用品，保持干净，是我们完全可以做到的。这时会有些难受，要记得喝些红糖水，注意保暖，白天要做少许运动，可以减轻疼痛，大量的用水也可以达到排毒养颜的效果。
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好朋友走了，千万不要立即‘疯狂’，至少再忌口两到三天，更要多吃营养食物，汤补最好，最易吸收。
END
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