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醋可以减肥吗 推荐6大醋方轻松轻松瘦
醋是一种常见调料，其实它也是一种减肥圣品哦。在日常生活饮食中加入一些醋，有减肥和美容双功效，不但促进消化，加快代谢，还能让皮肤更好哦。下面赶紧一起来看一下如何吃醋瘦身吧。 醋一直是我们烹调食物的好帮手，使料理更入味、可口。 醋中含有丰富的氨基酸、有机酸，能促进人体的新陈代谢，尤其是黑醋。 黑醋是由酿造糯米醋与多种发酵蔬果、辛香料调和而成，而水果中含有丰富的枸橼酸，又是热量代谢过程中的必备物质...
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肝肾阴虚吃什么粥好 推荐四款养生粥
肝肾阴虚的疗法有很多，粥是其中的食疗疗法的重要方面，肝肾阴虚吃什么粥呢?下面小编就为大家介绍一下肝肾阴虚吃什么粥! 肝肾阴虚吃什么粥 1、桑葚粥 材料:桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。 做法:将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。 功效:桑葚粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。 2、枸杞子山药粥 材料:枸杞子20克...
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肾气虚吃什么药 推荐四种肾虚吃的药
随着生活节奏的加快，很多的朋友的生活压力变大、工作时间没有限制、不良的饮食习惯，导致了很多的人们出现了肾虚的情况，特别是年轻人占多数。而治疗肾虚是他们最在意的事情。那么肾虚了应该吃什么药呢?这也会是朋友们想要知道的事情。那么下面就为朋友们带来四种治疗肾虚的药物。 治疗肾虚药品 1、金匮肾气丸 成分为地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)...
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补肾阳虚的中成药有哪些 推荐3款中成药
大家都知道，体虚有阴阳之分，其实肾虚也分为这种两种。其实，肾阳虚的主要症状是腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢发凉、小便清长等。为了便于这部分朋友治疗，下面，就为您介绍补肾阳虚的中成药有哪些。 效果比较理想的补肾阳虚的中成药有十种： 1、金匮肾气丸：具有温补肾阳的功效，适合有腰痛、脚软、小腹拘急、下半身常有冷感、小便不利、尿频、脚气、痰饮、消渴等症状的肾阳不足证患者服用。 2、右归丸：具有温补肾阳...
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补肾中药什么最好 推荐三大补肾法宝
我们大家都是比较清楚的，重要的补肾效果是很多人称赞的，不仅仅，不会伤害我们的身体，同样，会调理我们的身体，我们的心里是比较清楚的，一个人的肾功能怎么样，是直接的影响我们的性爱生活，不仅仅是生理上的问题，而且肾功能不好，还是会影响我们的身体健康，那么肾功能不好，怎么调理呢 1.山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说...
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薄荷怎么吃 推荐薄荷的6种简单吃法
薄荷相信大家都不陌生，因为薄荷糖几乎是每个人都吃过的，十分清凉舒爽，很多人都爱吃，还可以清新口气，但是其实真正的薄荷是植物薄荷的叶片部分，其既可以用来泡茶、泡酒、煮汤，还可以用来入药，是中医里面比较常见的药材，那么，薄荷的具体食用方法是怎样的呢? 1、药用法 薄荷一般为煎服，常用量为3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷叶长于发汗解表，薄荷梗偏于行气和中。 2、薄荷茶 把薄荷用开水冲服，有疏风清热...
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胆固醇高吃什么食物降得最快 推荐6类食物健康降胆固醇
胆固醇过高是现代人常见的健康问题之一。饮食是影响胆固醇水平的重要因素。正确的饮食习惯可以帮助降低胆固醇，从而减少心血管疾病的风险。那么胆固醇高吃什么食物降得最快呢？ 胆固醇高吃什么食物降得最快： 1、燕麦 是一种优秀的胆固醇降低食物。燕麦富含可溶性纤维，这种纤维能够与胆固醇结合并将其排出体外。每天食用一碗燕麦粥或燕麦片，可以有效降低胆固醇水平。 2、坚果 也是降低胆固醇的好选择...
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降血脂最快的方法 推荐5种健康降血脂的方法
现实中不存在一种迅速且极为有效的降血脂方法。一般都建议健康降血脂，这里推荐5种健康降血脂的方法：包括维持健康饮食、提高身体活动量、管理体重、进行心理调整以及使用药物治疗。 5种健康降血脂最快的方法 1、健康饮食 均衡饮食是维护血脂平衡的关键。应尽量降低饮食中饱和脂肪和反式脂肪的比例，并增加富含膳食纤维的食物摄入。推荐增加蔬菜、水果、全谷物、鱼类和豆类在饮食中的比重，同时减少对红肉、奶油...
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增硬效果最好的药 推荐三种还不错的药
男性如果出现硬不起来的现象，可能会影响到夫妻生活以及夫妻感情，这种时候要做的就是调整心态，及时的治疗和改善。可以选择增硬的药物进行改善，比如说西地那非片、他达拉非片以及海马三肾丸等。具体如下： 增硬效果最好的药 1、西地那非片 西地那非片是增硬的常用药物，对于男性勃起障碍有着很好的效果。尤其是男性长期硬不起来，或者是时间比较短的情况，使用以后作用就会十分的明显。甚至...
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十大降血压最好茶 老中医推荐这10款
在控制高血压上，饮食管理和运动锻炼是最基础的手段，而这其中喝茶尤其喝一些中成药原料的茶饮也是调理高血压的一种好办法。今天给大家介绍下十大降血压最好茶，老中医都推荐，有高血压的人群都要了解下。 十大降血压最好茶 第一、桑寄生茶 临床发现，用桑寄生泡茶喝，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。日常中可以用 干桑寄生15克，煎煮15分钟后饮用，每日数次。 第二、玉米须茶 中医药理研究...
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降胆固醇必吃四大食物 胆固醇克星食物推荐
在降胆固醇的管理中，饮食是关键。吃进来的胆固醇其实我们也可以通过利用吃的方式把胆固醇排出来，今天介绍下降胆固醇必吃四大食物，帮助轻轻松松降低胆固醇。 降胆固醇必吃四大食物 第一大食物——植物甾醇类 植物甾醇这种营养成分在进入肠胃后，会优先占据肠胃的吸收位置，从而抑制肠胃对胆固醇的吸收，降低胆固醇的含量。此外，植物甾醇还能调节胆固醇运输相关蛋白及酶的活性...