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睡觉左手麻是怎么回事_刘琴医生的语音科普
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睡觉能帮助消化不良吗_李国刚医生的语音科普
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睡觉心慌心跳加快_张玥医生的语音科普
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睡觉不关灯？这个习惯正在偷走你的健康！
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孩子晚上睡觉鼻子不通气怎么办_黄萍医生的语音科普
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喝磷酸钠盐后能正常去睡觉吗？
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一文揭秘：支气管炎会导致睡觉憋醒吗？
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睡觉热还是真发烧？这些区别要知道
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滴阿托品后，能否马上睡觉？专家来解答！
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睡觉吹气，警惕这些疾病的潜在信号！
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睡觉的时候内裤突然湿透了怎么回事怎么办
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健康养生
睡觉都有哪些禁忌 详细盘点了关于睡觉的十大禁忌
为什么很多人睡觉会失眠，还会做恶梦?保健专家认为，这可能跟他们睡觉犯忌有关系。事实上，睡觉有十大禁忌，如果你犯忌的话，那睡眠质量就会变差，还有可能给身体带来其他伤害。究竟，睡觉都有哪些禁忌呢?接下来，专家就详细盘点了关于睡觉的十大禁忌，你在睡觉时一定要多注意。 1、忌睡前过度用脑 晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则...
健康养生
晚上睡觉按摩睾丸好处有哪些 按摩睾丸的好处以及方法分析
从古代开始就有人晚上睡觉有按摩睾丸的习惯，特别是南宋的大诗人有一个重要的养生经验就是经常会按摩自己的睾丸，那么晚上睡觉按摩睾丸具体的好处有哪些呢?他是否真的像古人那样说的那么好呢?接下来小编就来告诉大家具体的情况吧。 晚上睡觉按摩睾丸可以预防早泄 其实在晚上睡觉之前经常按摩睾丸是有一定的好处的，因为它可以预防早泄是壮阳养生了一个好办法之一，而且睾丸的锻炼效果也非常的不错...
健康养生
坚持每天十点睡觉有哪些变化 3个惊人变化看得见
我们经常听到老人说要早睡早起，但是，很多人并不知道早睡早起身体会有什么变化，专业人士表示，如果能够坚持十点睡觉，一段时间以后，人的身体就会有惊人的变化，但是，也有的人表示，自己不知道坚持十点睡觉惊人变化到底有哪些，所以，下面就来对相关的身体变化做了解。 一、肌肤变化 如果能够坚持十点睡觉，那么，就能够让人的肌肤得到改善，一段时间以后，大家会发现自己的气色和皮肤都能够变得比较理想，所以...
健康养生
为什么睡觉起来会满面油光 两大重要原因多注意
我们每个晚上都是需要睡觉的，当然，日常生活中只有充足的睡眠，才可以更好的促进我们人体的健康，但是很多的朋友们可能工作压力是比较大的，并且经常需要加班来工作，这样就很容易影响自身的睡眠，另外，还有一些朋友们可能在生活中睡觉起来以后，会出现满面油光的情况，那么为什么睡觉起来会满面油光? 为什么睡觉起来会满面油光 饮食不健康 大家要知道，导致我们大家出现睡觉之后出现满面油光的原因也是比较多的...
健康养生
睡觉要注意什么 注意3个问题睡得健康
人活着最离不开的就是吃饭和睡觉。之前聊过很多饮食保健的话题了，今天我们来聊一聊关于睡觉的话题。专家指出，充足的睡眠是正常生活的保障，人们忙碌的一天，得以在睡觉的时候补充体力。所以，睡觉对身体有大补的作用。但是，你可知道睡觉需要注意的问题有哪些呢? 一、睡得晚危害大 尤其是很多年轻人仗着自己年轻，经常熬到很晚才睡觉。这是关于睡觉需要注意的问题中最为常见的。专家指出，晚上睡觉晚容易伤胆...
健康养生
老人怎么睡觉健康 老人学会睡觉健康又长寿
掌握好睡眠方法，对健康长寿大有裨益。 学会睡觉 让你更长寿 1、老年人 睡眠 ??睡醒 老年人睡觉醒来之后，发生中风较多，其原因是老年人机体逐渐衰退，血管壁硬化，弹性减弱，当从睡眠的卧位迅速变为起床后的直立位，由静态到动态，血液动力学发生突变，而生理功能不能很好调节，引致血压急剧起伏，容易导致老化的脑血管血栓形成或破裂出血。这是最主要的因素，还有血小板因素。老年人睡觉醒后不宜立即起床，动作要慢...
健康养生
女性经期怎么睡觉 经期睡觉要把这些身外之物脱掉
睡觉是人与生俱来的本领，如同吃饭一样，无需学习、天生就会，它堪称人类最完整、最系统、最有效的休息方法。但这样完美的休息方式，如果稍不注意，就会让睡眠质量大打折扣。 经期睡觉哪些“身外之物”要脱掉？ 睡觉是人与生俱来的本领，如同吃饭一样，无需学习、天生就会，它堪称人类最完整、最系统、最有效的休息方法。但这样完美的休息方式，如果稍不注意，就会让睡眠质量大打折扣。比如说，在月经期间...
健康养生
睡觉如何美容 教你6招早上起床容光焕发
熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招，晨起必定容光焕发。 1.晚餐时，不要吃得太饱， 这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。 2...
健康养生
睡觉睡得多好不好 睡觉睡得多不健康
白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样，你一定会断定：“我睡眠保健不足!” 睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老??目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。” 这项实验长达六年时间...
健康养生
女人出轨后睡觉的三种表现状态
都知道夫妻要每天晚上都在一起睡觉，但是女人如果出轨睡觉方面会有什么表现呢？女人出轨后睡觉的三种表现是什么呢？下面一起来了解一下吧。 女人出轨后睡觉的三种表现 1、背靠背睡觉 虽然背靠背是一种非常常见的夫妻之间睡觉的姿势，但是如果长期都是背靠背睡觉，那么就证明女性朋友可能存在出轨的嫌疑，因为不想要面对对方，如果存在这个问题的话，就需要注意了。当然，如果偶尔一两次不需要放在心上，可能只想改变一个睡姿...
健康养生
女人想和你睡觉的四种暗示表现
两性关系一直以来都是很多人比较关注的，因为两性关系和谐，那么，两个人的感情也能够处于稳定甚至快速升温阶段，反之则可能会导致两个人各奔东西。有人说：女人虽然是比较含蓄的，但是，她们想跟你睡觉也会有自己的表现。那么，女人想和你睡觉的四种表现是什么？ 女人想和你睡觉的四种表现 1、主动靠近 要是一个女人主动跟男性有身体接触，无论是用手搭着对方的肩膀还是用头依偎在对方的身上...
母婴教育
小孩子不睡觉该怎么办？
小孩子的睡觉一直是个难题，在这里有一些简单方法. 方法/步骤 1 放纵法。当孩子不想睡觉只想玩时，我们应该让他们玩，等到他们累了，就自己会睡了。 2 户外散步法。当孩子闹觉，不想呆在屋子里时，我们应该领他们出去玩，看看外面的花花草草。 3 讲故事。这个方法大家是常用的，但是有的人用不好使，是因为他们讲故事时，没有用自己真正的情感，所以孩子不想听，如果家长要给孩子讲故事，一定要用自己真正的情感去讲...