好吃又能健脾和胃的小米糊，内加补血安眠的红枣泥。不仅可以在早上当早餐，也能在睡前服用帮助睡眠，想学的赶紧动起来吧！ 工具/原料 小米（一杯） 红枣（一把） 米糊机或豆浆机 辅料 方法/步骤 1 准备好一杯小米，将小米洗干净（多洗几遍），放入清水中浸泡（至少两小时以上） 2 准备好桂圆肉（数量自决定），剥好壳，将桂圆肉去壳洗净，放入清水中浸泡 3 抓一把红枣，同样将红枣洗干净，放入清水当中浸泡 4...
购买了御唐方产品的消费者时刻都在自己的血压、血脂、预防并发症。掌握正确的使用方法，是影响御唐方效果的重要因素之一。那么究竟御唐方怎么吃好？下面给您一些个人的服用心得。 方法/步骤 1 服用初期会有排气，排便增多现象，是调理肠道菌群平衡现象，一般 3---10 天会改善，调理后的最佳现象是排出的“香蕉便”，臭味减少。偶尔也有便秘现象，多食海带，菌菇和膳食纤维较多食物，会改善便秘现象。 2...
这一款汤含有名贵的冬虫夏草，营养价值极高，有了它，就不再有辗转反侧，不再有夜半惊魂了。 相关常识 虫草含有虫草酸、虫草素、氨基酸、甾醇、甘露醇、生物碱、维生素B1、维生素B2、多糖及矿物质等，对于气弱体虚，、阴虚盗汗引起的睡眠质量降低均有一定的改善。 制作指导 熬制炖煮鸽子汤的时，候要注意火候，不要太大，以免破坏了鸽肉的口感和营养。 工具/原料 食材 2根 虫草 20克 红枣 10克 当归 8克...
随着现在人生活节奏的加快，心脑血管疾病迅速的蔓延开来。尤其是人的心脏是我们健康的根本。那么日常生活中那些食物能起到保护心脏的作用。下面就为大家介绍几种我们日常生活中常见的食物。 工具/原料 核桃、豆腐、苹果、鱼类 方法/步骤 1 最常见的就是核桃。核桃中含有丰富的脂肪酸，其含量一点也不比鱼类少。很多人误解核桃里含的油脂会对身体不好，其实恰恰相反。核桃中的油脂大部分是不饱和脂肪。适当食用有益无害。...
香菜重茬如何防治呢？ 因为香菜重茬不仅会造成死苗问题，而且还会影响产量，那么你知道香菜重茬该如何防止吗？ 工具/原料 香菜重插防治 方法/步骤 1 检查是否是因为土壤问题，可能因为连年的种植，所以造成了土壤菌落群的失调，可以在种植香菜前进行包衣这样可以缓解香菜重茬的问题。 2 对于土地要进行合理的施肥，若不合理的施肥可能会造成土地微量元素的缺失，便会造成香菜减产。可以在整地的时候先进行施肥...
怀孕初期孕妈妈情绪激动，经常伤心难过，会影响到胎儿的性格，生出来的宝宝不好带、爱哭、性格内向、不爱说话等 方法/步骤 1 也会影响宝宝的发育，所以孕妈妈最好控制自己的情绪，调节心态 2 怀孕初期是胚胎发育极其敏感的时期，怀孕从二月下旬开始，胎儿的口腔顶和上颌骨开始发育和形成 3 若在此时孕妈妈情绪波动大，情绪过度不安，可能会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形 4 怀孕初期，孕妇若是性情暴躁、情绪波动大...
鸡蛋的蛋壳的结构是多孔的，一般鸡蛋蛋壳是多孔透气的，以便于内部生命演化时的新陈代谢。 方法/步骤 1 把蛋壳捣碎，装进薄布袋或丝袜内，放入盆中用热水浸泡5分钟后取出，用此水清洗衣服，格外白净 2 将蛋壳碾成碎末，放入陶瓷器皿、热水瓶、玻璃瓶中，加点儿清水，左右摇晃，可以去垢。如果油污严重，放入蛋壳后可加满水放置1-2天，摇晃几次即可 3 新鲜蛋壳在水中浸泡，会产生蛋白与水的混合溶液...
冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量很高，营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物 方法/步骤 1 玉米和白水蛋就不介绍了，直接放蒸锅里蒸熟即可，在蒸的时候来准备冬瓜鱼材料。西红柿去皮切碎，也可以用料理机打泥，冬瓜切粒，巴沙鱼切粒，大蒜拍碎 2 锅里放油，油热后放入大蒜 3 炒香后倒入番茄 4 炒至番茄变软，加入清水 5 煮开后倒入冬瓜粒，盖上锅盖煮1015分钟，当然这得根据冬瓜粒大小而定 6...
碧玺石本身对于修复内分泌线体有着很好的作用，可均衡内部气场。 方法/步骤 1 碧玺石是一种能量宝石，具有永恒放射远红外线的特性，是心脑血管护神。使用对于人体，能通常人体经络，使微血管缩减，促进气血循环。碧玺能改善血管周边布局，活化布局细胞，去除血管老化。 2 对于皮肤有促进微血管循环，扩张血管，在抑制色素、减少暗黄的同时促进血液微循环、令肌肤恢复美白的同时拥有更多粉嫩光彩。 END...
对于减肥，怎样才能让减肥更有效率，成功更显著呢？首先得从饮食上着手，做到低热量饮食，减少热量的摄入，就可以减少脂肪形成的可能。下面给大家介绍鸡蛋减肥法，看看如何利用这个方法来减肥。 方法/步骤 1 星期一 早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶) 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 2 星期二 早餐：煮鸡蛋一只...
雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品，是宾馆、酒店、饮料厂的理想配料。其果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、。雪莲子具有调和功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。 方法/步骤 1 1.对及引起的均有很好的疗效; 2 2.含有丰富的蛋质和酸，可有效地调节，增强疫力 3 3、能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。 4 4、具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品...
这款鲤鱼汤香味扑鼻，汤汁鲜美，加入了药材一起炖煮，味道更为滋润，营养滋补。 相关常识 鲤鱼含有蛋白质、矿物质、维生素A和维生素D，其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，能显著降低胆固醇含量，对动脉硬化、高血压、冠心病等病症有食疗作用。 制作指导 在煮鱼汤的过程，可以用勺将鲤鱼翻面，这样更易入味。 工具/原料 食材 500克 鲤鱼 90克 水发红豆 20克 黄芪 40克 莲子 20克 砂仁 30克 芡实...
铁观音是乌龙茶的极品，其品质特征是: 茶条卷曲，肥壮圆结，沉重匀整，色泽砂绿，整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，回甘悠久，俗称有“音韵”。铁观音茶香高而持久，可谓“七泡有余香”。 铁观音的特征： 1 外形：条索肥壮、圆整呈蜻蜓头、沉重，枝心硬，枝头皮整齐，叶大部分向叶背卷曲，色泽乌黑油润，砂绿明显（新工艺中，红镶边大多已经去除）。...
随着十二经脉的子午流注循行，人们的养生，应该按照经脉的运行秩序来突出重点。 方法/步骤 1 23—5时。胆经、肝经、肺经活动。 说到养生，还是先得从休息说起。虽说一日之计在于晨，但要知道阳气生发于阴气最重的时候，也就是起于子时（23时—1时），因此，从子时起，就要培养阳气，此时必须要睡觉了！ 胆经、肝经、肺经在三个时辰内循序活动，这些都是重要的。“凡十一脏取决于胆”、肝为“将军之官，谋虑出焉”...
很多人都在大淡醋能美肤，醋能增白，醋能润发，醋能泡脚。今天小爷给大家说一个用醋治癣的妙方子。 工具/原料 醋，花椒 泡脚盆，毛笔，干净的空瓶子 方法/步骤 1 首先准备好醋，一般在小型超市都有。 2 其次是花椒，这东西在中药房有售，菜时场一些卖火锅底料的也偶有看到。 3 再者就是毛笔了，买大点的。这神器不仅能像星爷那样刷烤鸡翅，还能用来刷小伙伴们的臭脚。 4 全备好以后，把花椒放醋里烧开...