如果遭遇意外，导致腹部有开裂伤，如何急救 方法/步骤 1 如果腹部开裂伤无内脏外凸出体外，应使伤者平直仰卧。 2 将受伤部位的衣服轻轻掀开，使伤口露出。 3 用纱布或者清洁的布料，慢慢压住伤口先止血。 4 用绷带或者其他布裹住伤口，但不可以裹得太紧。 5 检查伤者的呼吸和脉搏情况，看是否呼吸困难。 6 用毯子或者上衣覆盖伤者，任其上肢露在外面，尽速召医务人员过来。 7...
介绍色彩疗法中灰色的颜色特性与消除病痛的效果 工具/原料 灰色 方法/步骤 1 灰色的象征： 神经质、不安，防卫、抑制、情绪消沉、没有气力、犹豫、怯场。 2 灰色的特性： 孤独、文雅。 3 喜欢灰色的人的性格： 待人稳重理性。情感不外露忍受压力的神经质。不擅长体力劳动。得要领。过安静股实生话。有时感信和内心不够充实。 4 喜欢灰色的人的性格所代表的一类人： 具有平衡局面的能力者。成熟稳重的人。...
由于人们长期不良的饮食和作息习惯，使得越来越多的人患有高血压，并且其越来越趋向于年轻化。高血压是一种发病率高且比较危险的慢性疾病，它因体内血升高且持续不下而造成的，并且早期还会出现头晕、头痛、心悸、气短等，严重者还会引起脑血栓、冠心病、心律失常等并发症。患有高血压的人一般都会选择使用药物进行治疗，虽然药物见效快，但是会给身体带来副作用，下面小编就给大家介绍几种安全有效...
夏天养生宜“四热” 热的夏天，气温接近人的体温，人体散热的方式是以蒸发汗水为主，所以“用热除热”，才能达到养生保健的最佳效果。 一用热毛巾擦身 当人体大汗淋漓时，切忌用冷水淋洗或用冷毛巾擦身。这样，容易封闭毛细血管，引起伤风感冒。最好的办法还是用热毛巾擦汗水，这样，既可促进皮肤透气又能适应人体的降温节律。 二用热水洗澡 夏天有人喜欢洗冷水澡，洗后不仅觉得更热，而且会使皮肤收缩...
现在的社会很多人把鱼油当做保健品来食用，那么鱼油到底有没有效果呢，鱼油主要成分是ω-3脂肪酸，是值得推荐的保健品。那女性吃鱼油软胶囊到底有什么好处?今天我就来给大家分享一下。 工具/原料 鱼油 鱼肝油 方法/步骤 1 首先吃鱼油有减肥效果，自己的身材是很多女性都关心的，鱼油会对减肥有助力的作用。因为鱼油里面的欧米伽3脂肪酸和我们内脏里面的胰岛素有直接联系，会非常有助于我们减肥。 ...
“大姨妈”是每个成熟的女人每个月都会迎来的一位“亲戚”，“大姨妈”到来时女性一定要注意一些事项，以免给自己的健康带来不良的影响，那么，来大姨妈需要注意些什么？ 方法/步骤 1 避免劳累 “大姨妈”来的那几天，女性的身体抵抗力会比较弱，此时应注意多休息，不 应该让自己过于劳累，晚上早点上床睡觉，不要熬夜。 2 不要发生性关系 如果在来大姨妈时发生性关系的话，很容易会引起感染，而且其实对男方也不太好...
我们还可以用泡脚来减肥 方法/步骤 1 有一些肚子比较减不下来的人，我们可以在泡脚的时候加一些花椒，切记花椒在放入足浴盆中的之前，需要先在锅里煮一下，泡脚的时候，泡到身体微微出汗就可以！这样可以去除体内的湿气，从而起到减大肚子的效果！还有其他很多去湿带来的效果！ 2 其实艾叶泡脚可以起到减肥的效果。艾叶中的成分可以使脚部的经络得到温补散寒的功效，对减肥期间有帮助的作用...
带环，也就是我们说的上环，是现在常用的一种避孕方法，此种方法相对避孕率高，是最受女性青睐的避孕方法。当然，带坏也是会出现意外的，一些女性就会问：带环怀孕怎么办好?带环怀孕的原因又有哪些?对此妇科专家介绍：带环怀孕的胎儿最好不要。 带环怀孕怎么办好? 妇科专家指出，宫内节育器的成功率约在85%～90%左右，也就是说，大部分妇女在放置节育器后即可避孕，且可长达5～20年以上...
正常人精 液量为2~6毫升。每毫升含有6000~12000万个精子,在2毫升以下者多同时有精子数目减少,可影响致 孕。但如精子质 量好,只有1毫升也可致孕。如精 液太 浓,影 响精 子活动,也是 男性 不 育的原因之一。每 次射 精量超过6毫升,精 子浓 度低,营养条件太差、活动 力 不好,也不容 易 致 孕。 1、若 要进行细 菌培养,应先 冲洗...
在这个浮躁的时代，冥想可以让我们快速归于平静，接下来小编来教大家做一个简单冥想 工具/原料 一把椅子 方法/步骤 1 坐在椅子上，双脚平放在地上，背挺直，双手放在膝盖上，放松 2 闭上眼睛，关注呼吸，要是怕睡着，你可以盯着某处看。比如盯着一面白墙，但不要看电视等容易吸引注意力的东西，关注你的呼吸，吸气的时候在心里默念一，呼气的时候在心里默念二。 3 坚持几分钟，不再默念呼吸。只是专注呼吸本身...
脚上脱皮是正常现象，应当这样做。 工具/原料 40度左右的温水一盆 适量的盐不许 方法/步骤 1 把盐放到温水盆里，用手搅拌一下。 2 水温不烫，能放进去脚的时候，泡脚。 3 泡到20分钟左右，角质软化了，用手或其它工具把软化的角质搓下来或刮下来。 4 水的温度不够热的话，再接着换一盆水，直到把角质清洗干净为止。 5 把脚用毛巾擦干，取适当的护手霜把脚全部擦到。 END 注意事项 脚的角质要泡透...
骨盆出现前倾或者后凸臀，都会令腹肌衰弱，加上平时姿势不正确，骨盆无法直立，相反会向前倾，令臀部过度后移突出。另外孕妇产后由于腹部在生育过程中过度伸张，骨盆被撑大撑宽或分离，造成100%腹部松弛和胯部增宽，都需要进行骨盆矫正。传统的方法就是被动的静养、针灸、按摩、止痛药等对症治疗，现在大多使用菱形骨盆带进行矫正 工具/原料 菱形骨盆带 量尺 方法/步骤 1 用量尺量出自己的具体臀围...
2017-2-21 方法/步骤 1 要时尚 要把自几《装备》在出去，一定不要忘记穿漂亮得体的衣服，不管你的身材是好是坏，一定学会《挺拔》，这是一种气质，别人模仿不来，可不能随便的对付哦，不是所有的《马尾辫》都显得小，要《适合》才会美，不是吗？ 2 千万不要忽视你的手和你的唇。 人家说人老先老脸，老脸先老眼，其实不然，手，手是能暴露风霜的地方，它使用的频率极高，可保养的频率极低，所有爱护你的手...
运动后或是活动多后，有的人会出现足底的疼痛。这很可能是足底筋膜炎的问题。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。 工具/原料 网球 泡沫轴 方法/步骤 1 足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面...