我有一个远亲的老奶奶，她已经98岁了，胃口还超好，喜欢吃肥肉，大家一直担心她的心脏不好，上一次到医院查检，医生说她的心脏比她女儿的好，那个女儿就是我婶婶，已经78岁了。大家唏嘘不已，真是有口福啊！咱们这么年轻，身体怎么就那么爱胖，爱犯高血脂的毛病啊！一再询问，才知道老奶奶吃而不胖的诀窍，四样东西一同吃，这是她一直坚持的。 1.大蒜: 有人说： 吃肉不吃蒜 营养减一半。这话只说对了一半。...
这两天天气回暖，外面阳光明媚，虽然现在还能出去游玩，但是总让人想小区里晒晒太阳，感受一下春天的阳光。有时候因为太长时间没有运动过了，一不小心运动中崴了脚怎么办？ 工具/原料 发生踝关节扭伤后，很多人第一反应就是活动活动脚腕，这种做法都是不明智的。 方法/步骤 1 脚腕扭伤后，虽没有骨折，但外侧韧带可能已经撕裂。如不立即有效固定、制动，受伤的韧带会在异常位置修复，减弱维持踝关节稳定的力量...
随着医学科技的不断进步，心辫膜病变严重无法正常运作的，可以进行心辫膜置换手术，可以让越来越多的病人受益于该手术，从而得以恢复正常的生活和工作。对于有些身体排异比较严重的人来说，可能会出现各种各样的症状，如胸闷、易感冒等等。那心辫膜置换术后胸闷难受怎么办呢？小编就与朋友们具体交流如下。 方法/步骤 1 一旦出现胸闷要立即休息。 心辫膜置换手术以后，一旦出现胸闷难受的话，一定要立即休息...
便利的东西、方便、顺利”。在大陆大部分地区习惯称为“盒饭”，即盒装餐食。 方法/步骤 1 最早源于南宋时期的俗语“便当”，后来传入日本，有了更多的解释！便当，在台湾地区一般称为 “便当”与“盒饭”在用法上无细微差异，仅为用语习惯不同。 2 很多人都说人生也像一盒寿司便当，里面有你喜欢吃的，也有你不喜欢吃的，有的人会想吃掉喜欢吃的，而有的人会先吃掉不喜欢吃的，所以取决于人的观念 思想 年龄。...
以下介绍十种降血压的水果。 方法/步骤 1 橘子 含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高 血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 2 山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。 3 香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C...
眼罩对于一些人来说，那是一种在生活上必不可少的物品，它的作用在生活中的点点滴滴中都能起到很大的作用睡觉戴眼罩是给眼睛增加压力让双眼得到充分休息，可以缓解眼袋肿起 工具/原料 蒸汽热敷眼罩 菊亮亮 方法/步骤 1 晚上睡觉时戴改善眼部微循环、消除改善用眼疲劳、恢复睫状肌弹性，抑制势力衰弱，具有明目的功效。 2 晚上睡觉时戴改善用脑过度引起的头晕眼花、健忘、厌食等不适感，减轻偏头痛、神经衰弱...
太极拳是很有益处的一項体育活动，当然也是一种武术，各式太极拳都有自己的拳谱，小编今天给大家带来了42式太极拳的拳谱，一共42式，刚柔相济，轻松柔和，打完酣畅淋漓，全身轻松，下面让我们抓紧时间，来练练看吧。 42式太极拳 第一段 1.起势 混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田， 心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。 2.右揽雀尾 初运鸿濛阴阳现， 起落开合太极圈，...
桃子含有大量的营养成分，可添加到您的日常菜单中。以下是桃子对身体健康益处。 方法/步骤 1 帮助消除癌症风险：桃子富含维生素A，据认为有助于减少腺体和其他器官患癌的风险。桃子中磷的存在有助于减少各种形式的癌症风险，因为它们有助于肾脏从体内释放毒素并为身体提供能量。 2 改善视力：桃子中发现的碳水化合物中存在的类胡萝卜素对视力很有帮助。桃子中叶黄素和玉米黄质有助于保护您的眼睛。 3...
如何观看医患沟通视频?步骤如下： 工具/原料 牙医管家口腔软件 方法/步骤 1 点击视频目录进入视频播放器观看视频。(其中儿童类目视频为免费视频，其他类目均为收费视频) 2 添加收藏夹。放映频率较高的视频添入收藏夹方便下次观看，当爱心图标变为红色实心后为收藏成功。 3 购买收费视频。（有两种购买方式：a.直接点击视频播放器进入付费流程购买;b.牙医管家的商城上直接购买） 选择要播放的收费视...
个人经验总结最快瘦到55kg的方法，2个月为期。（仅适用于65kg以内的女性同胞，短期快速的减重方法，不完全属于减脂，减脂不能靠节食还需靠多运动） 方法/步骤 1 减肥开始之前的准备工作： 1)把零食全扔了（不能用“存放起来”代替，可以让父母好友帮忙吃了） 2)跳绳用的绳子 3)一个水瓶（非一次性） 4)一周买一次苹果（7个，一共需要买8次） 5)大包燕麦 6)泡茶用的荷叶 7)禁止买零食 2...
很多人喜欢吃牛排，很多餐厅也专做牛排，可以说已经融入中国人民的饮食习惯了。 工具/原料 牛排 养生功效 方法/步骤 1 1.牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高，可以说非常丰富。 2 2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂，特别适合喜欢瘦身的朋友。 3 3...
我们的各个身体部位的表现其实是能够看出身体健康状况的，就像手指甲，健康的指甲是红润有光泽的，如果指甲上有斑点或者颜色不对的话，那很可能代表身体状况有问题，那么我们如何通过看指甲来判断自己的身体是否健康呢？ 方法/步骤 1 第一，指甲上有竖着的条纹，这证明身体缺乏维生素A。 2 第二，指甲里面有小白点，或者有絮状的白色斑，表示身体里可能缺钙，或者肠道可能容易出问题。 3 第三，指甲变黑的状况...
对于很多患有痔疮的朋友来说，都有一个问题，痔疮膏的效果怎么样，痔疮如何使用，什么痔疮膏好呢？下面让小编给大家讲解一下。 痔疮膏有效果吗 1 就目前来说，痔疮的患者一般都是由于平时的饮食习惯，以及行为习惯，导致的，所以患者都是一些轻度的痔疮，所以一般痔疮膏就能够达到活血化瘀的作用，如果轻度的痔疮，一般选取一些效果不错的痔疮膏就可以。这种方法不仅能在最短的时间里达到对症下药的效果...
10年左右。 因为葡萄酒内就含有一定的酒精，所以只要葡萄发酵完全、技术成熟，保存在恒温。避光的稳定环境中，红酒可以保存十年。当然，也有放的越久越好喝的红酒，但并不多。红酒还是越早喝越好，一般的超多5年就会影响其质量。 喝红酒注意事项 饮酒的温度要根据葡萄酒的类型来定，不同类型的葡萄酒就会有不同的饮用温度。通常情况下红葡萄酒在16-18℃之间饮用口感最佳，白葡萄酒在8-10℃之间更清新爽口。...
肾功能检查是研究肾脏功能的实验方法。常用尿液显微镜检查和化学检查以及血液的某些化学检查等指标来衡量肾功能的变化。那么肾功能检查包括哪些项目呢？ 肾功能检查包括哪些项目 1 尿血素 参考值：正常情况：3.2～7.0mmol/L。临床意义：增高表示急慢性肾炎、重症肾盂肾炎、各种原因所致的急慢性肾功能障碍，心衰、休克、烧伤、失水、多量内出血、肾上腺皮质功能减退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。 2...
辟谷减肥，是辟谷养生指导师通过语言和能量、点穴位等方式对应试者采取避开食物不食，吸收自然能量，清气，调动人体潜能，融解多余的脂肪，清除体内垃圾，校正不良机体功能，从而达到减去“三高”和调理身体功能，实现减肥，美容、塑造形体等功能的一种简单，自然，绿色，快速减肥，养生，健身的方法。 方法/步骤 1 辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续...