老北京的早点里少不了油饼豆浆，打小就吃这些，这么多年了，对于北京人而言不会觉得腻。豆浆营养丰富，对人体的益处就不用多说了。而外边买的豆浆总觉的没有那么醇香。可能是加水太多的缘故吧。如果你想喝上醇香的豆浆，不如自己动手在家用豆浆机打豆浆，有一台豆浆机在手，完全可以根据自己的喜好，DIY出一款营养美味的豆浆。 方法/步骤 1 第一步：今天教大家制作的是黑黄混合型豆浆。您也可以在家做单一口味...
杨桃柠檬蜂蜜饮 食材 杨桃 300g 柠檬 1个 饮用水 300ml 蜂蜜 少许 方法/步骤 1 杨桃清洗后削去棱，切成片备用。 2 柠檬放入淡盐水中浸泡5分钟，冲净后切成小块。 3 榨汁机内放入柠檬和杨桃，倒入适量饮用水按键榨成汁。 4 榨好的柠檬杨桃汁倒入杯中，放入适量蜂蜜调味。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士...
在孩子的成长过程中，营养补充至关重要，牛奶等产品则是很多家长的选择。牛奶能够给孩子补钙，但很多孩子不喜欢喝牛奶，还有些孩子乳糖不耐受，难以从牛奶中获得营养成分。那么，这种情况下，家长应该如何帮孩子科学补充营养？ 食材 坚果 7g 方法/步骤 1 1. 日常生活中，可以从食物中补充营养元素，或者是通过替代食品来改善这一情况，可以引导孩子多吃甘蓝、豆腐、深色蔬菜，以炒菜、汤、粥等灵活多样的方式...
沙棘汁由沙棘俗名醋柳、酸溜溜。维生素含量高达100%，维生素C的含量每100克鲜果含有80到1500毫沙棘汁由沙棘俗名醋柳、酸溜溜。维生素含量高达100%，维生素C的含量每100克鲜果含有80到1500毫克，是猕猴桃的5到8倍，山楂的70倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍。胡萝卜素含量相当高。沙棘中人体所必需的维生素E（不饱和脂肪酸）达90%以上，用后在人体中能转化为维生素A的含量高于鱼肝油...
苹果茶的做法是是一道营养美味的下饭菜，做法也很简单，苹果茶的做法这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤，我就为大家详细的介绍一下苹果茶的做法简单的做法。 方法/步骤 1 准备食材 2 苹果洗净去核切小块 3 将柠檬片、苹果块和肉桂粉放入养生壶中，加入过滤水 4 选择花草茶键 5 将茶叶放入容器内，倒入煮好的苹果水（热气太大，只好倒少点拍照） 6 焖五分钟 7 加入红糖，搅拌均匀 8 倒入杯中...
白萝卜山药汁 食材 白萝卜 200g 山药 150g 饮用水 600ml 蜂蜜 少许 方法/步骤 1 白萝卜洗净后削皮，切成萝卜块。 2 山药削皮后切成块，放在清水中浸泡防变色。 3 破壁机内放入白萝卜和山药块，倒入适量饮用水，按键榨成汁。 4 榨好的白萝卜山药汁倒入杯中，滴入适量蜂蜜搅拌均匀饮用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)...
冷冲泡是指准备咖啡的过程，而不是最终结果的温度，有许多方法可以用来制作冷泡咖啡，下面来讲一下我制作的方法 食材 新鲜烘焙咖啡豆 110克 过滤水 1杯 冰块 5块 方法/步骤 1 称量110克新鲜烘焙的咖啡豆 2 将咖啡豆研磨至中度 3 向过滤器中加入110克研磨粉，约是过滤器的5/6 4 小心地将室温过滤后的水倒在里面，填充到最大线 5 搅拌一下，时间为30秒 6 在玻璃杯中，加入一些冰块...
冰淇淋默认是夏季人群偏爱的降温冰饮之一，每一个的口味不同在挑选冰淇淋上也会有所不同，可以挑选自己喜欢的水果做为冰淇淋的主材料之一，今天做的是纯芒果肉的冰淇淋的，喜欢的人群一定能感觉到满满的果肉香。 食材 芒果 2-3个 卷筒 适量 方法/步骤 1 从水果市场上买回来的芒果，提前去皮去核只留芒果肉就可以了。在挑选时尽量挑选芒果稍大一些的这样芒果肉也会相对多一些，在制作冰淇淋时口感会更好。 2...
现在大家都提倡食补，现介绍一种黑豆红枣水补虚补血强肾，35岁以后的人常喝最好。但常常黑豆有一股豆味，又难煮烂，故很多人忘而却步，现在告诉你一个好煮好吃的方法 方法/步骤 1 头天晚上，先把100G黑豆用清水洗干净，我习惯是头天弄好，第二天不影响工作时间，煮了可以一天内喝完它。 2 用汤勺把黑豆装进热水瓶 3 加入开水，可按自己需求，如果想多喝就多加点，少喝就加两碗开水即可 4 第二天早上...
喜欢夏天，可以变着法吃水果，一直吃到爽，现在市场上黄桃大批上市，可以换着花样吃哦。看看我这解暑消渴的蜜桃黄瓜饮吧 方法/步骤 1 黄瓜、黄桃清洗干净。 2 . 黄瓜随意切碎加点水，放点冰糖放入料理机。（冰糖的量可以随意调整，不喜欢吃甜的不放也可以） 3 启动料理机，打成黄瓜汁。 4 倒出一杯。 5 黄桃去皮切成小瓣。 6 黄桃块放入杯中即可。 END 注意事项 黄瓜要在冰箱里冷藏后取出才好...
蔓越莓红豆豆浆 食材 蔓越莓 50g 红豆 200ml 饮用水 1000ml 砂糖 少许 方法/步骤 1 蔓越莓干放入温水中浸泡10分钟，清洗后沥水备用。 2 红豆放入清水中浸泡几个小时，沥水备用。 3 破壁机内放入红豆和蔓越莓，倒入适量饮用水按键打成豆浆。 4 打好的红豆蔓越莓豆浆倒入杯中，放入适量砂糖调味。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)...
这是一款口感比较浓烈的夏季冰品，原名叫猛龙过江，猛龙就是火龙果，过江就是姜汁啦，很酷的名字吧，哈哈。喝多了千篇一律的甜味饮品，不妨来试试饮品的浓烈味道吧！ 食材 火龙果 1个 生姜 50g 酸奶 190g 自制芒果冰激凌 适量 方法/步骤 1 准备好原料，我用了酸奶，也可以用纯牛奶。冰激凌是自己做的芒果味的 2 姜擦末，直接在网筛上挤出姜汁 3 制得纯姜汁30克 4 火龙果皮剥下后...
新鲜柠檬3片+鲜金桔2个（开十字刀）+柠檬果汁30ml+绿茶100ml（可用茉莉茶）+果糖20ml（可用白糖代替）+冰块+直饮水=一杯500CC的柠檬茶。 方法/步骤 1 新鲜柠檬3片+鲜金桔2个（开十字刀） 2 柠檬果汁30ml+绿茶100ml（可用茉莉茶）+果糖20ml（可用白糖代替）+冰块+直饮水至500CC位置 3 上下摇匀即可（最好将柠檬果肉摇出） END 注意事项 不可用热水...