到了秋冬季就是长肉的时候，一碗豌豆叶豆腐汤能解决温暖和热量的问题，那么豌豆叶豆腐汤的做法是什么?下面是具体的操作步骤。 食材 豌豆叶 100g 嫩豆腐 2块 食用油 10g 盐 少许 姜 2g 蒜 1瓣 方法/步骤 1 豆腐冲洗，切成小块状备用，如图所示 2 姜蒜处理好，切成细末状备用，如图所示 3 锅中放油，油热后加入姜蒜末爆香，如所示 4 加入适量的水，煮沸，如图所示 5 水开后加入豆腐块...
螃蟹是很多朋友喜欢吃的食物，它不仅味道鲜美而且营养价值高，那么你知道榨菜海蟹汤怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮到大家。 食材 螃蟹 适量 榨菜 适量 油 适量 姜 适量 盐 适量 葱 适量 水 适量 方法/步骤 1 首先将榨菜先用凉白开泡一会儿，把螃蟹洗净切成小块。 2 锅中烧油把姜片放下去，炒出香味放入蟹块。 3 榨菜放进去翻炒，加入开水没过食材。 4 加入盐，撒一把小葱即可。...
我们很多人都是上班族，每天早上起来都是慌慌张张的。总感觉自己没有时间做早餐，今天小编教大家做简单的鸡蛋汤。 食材 鸡蛋 2个 食盐 适量 香油 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 首先准备好两个鸡蛋。打开放在容器里。 2 然后加上盐、鸡精、香油。根据个人口味。 3 用筷子搅拌，把蛋液搅匀。味道也搅匀。 4 最后把烧的滚开的水倒入其中。一碗香喷喷热腾腾的鸡蛋汤就出来了。及解决了肚子的空虚...
今天和大家分享一道营养美味的美食，清炖羊肉，肉美汤鲜，味道非常好，下面我来分享一下我的做法。 食材 羊排 1000克 姜片 适量 香菜 适量 小葱 适量 红枣 两个 枸杞 适量 料酒 适量 白胡椒 适量 食用盐 适量 鸡粉 适量 方法/步骤 1 首先我们准备一下今天要用的食材，羊排1000克，姜片适量，香菜适量，小葱适量，调料我准备了料酒，白胡椒，食用盐，鸡粉。 2 将羊排清洗干净...
黑豆有降胆固醇、补肾益脾，祛痰止喘，治咳嗽，改善贫血等作用，今天小编给大家介绍下黑豆猪肚汤怎么做。 食材 猪肚 1个 黑豆 100克 猪骨头 200克 盐 适量 方法/步骤 1 将买来的猪肚用面粉抓洗，然后冲洗干净，然后再放一次面粉，将里外再次进行抓洗，然后用清水冲洗干净，备用。 2 锅里放入适量的水，待水开了后将猪肚放入锅中，待水重新煮开后，将猪肚捞出，滤去水分，备用。 3...
大家都知道，苹果胡萝卜苹果都是比较平性的食材，哪样的体质都适合食用。而苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃的功效，胡萝卜可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒。两者搭配自然对感冒咳嗽有一定的辅助治疗效果。即使是平时喝，也起到很好的预防作用。做法非常简单，厨房小白也一听就会。 食材 胡萝卜 100克 苹果 80克 清水 500克 排骨 100克 盐 5克 陈皮 5克 白胡椒粉 5克 太子参 5克...
甲鱼本身就是一种大补的食材，但是今天给大家分享一种更有营养的做法，那就是甲鱼滋补汤的做法，希望大家能够喜欢这种做法。 食材 甲鱼 500g 猪蹄 200g 方法/步骤 1 把杀好甲鱼用热水烫甲鱼的裙边，把粗糙的表皮处理掉 2 把猪蹄洗净切成3厘米左右待用 3 枸杞和生姜准备待用 4 然后先在最底层铺一些猪蹄，（少许即可）再将甲鱼放入砂锅中，可放些香菇增味，枸杞，姜切片放入 5 起锅放入甲鱼 6...
这几天天气变化真是无常，难怪都说：济南春如四季呢！这不，周六还最高19度的气温，到了周一就已经飙升到30度了。这无常的天带来的除了乱穿衣之外，还有身体的不适——很容易感冒呢！这两天一直觉得嗓子疼，也不敢吃过于油腻的东西，就上碗清淡的汤吧！ 工具/原料 <P>原料：绿色小白菜、紫菜、虾皮、鸡蛋</P> <P>调料：食用油、盐、鸡精、水淀粉</P>...
海带.木耳.韭菜都是补铁的良品，瘦肉补气养神，而粥易于人体对营养成分的吸收，所以缺铁性贫血的朋友不妨常喝海带木耳韭菜瘦肉粥，我说一下它的做法。 食材 水发海带丝 100克 水发黑木耳 100克 韭菜 60克 瘦猪肉 60克 葱段 10克 姜片 10克 盐.味精.水淀粉 各适量 鸡油.淀粉 各一大勺 猪骨汤 750克 方法/步骤 1 将海带丝，黑木耳洗干净，猪肉洗净切丝，用少许淀粉抓匀备用...
宝宝最近不爱吃米饭，想着做这个汤用来下面条吃，宝宝很喜欢吃。这个汤味道鲜甜，既可以单独喝，也可以下饭，还可以配面条吃，颜色黄黄的配上一点绿色很漂亮。 食材 南瓜 适量 葱 适量 冰糖 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备一段南瓜，大概是一斤。 2 南瓜去皮，切成小块，装盘备用。 3 放入锅中，盖上锅盖，大火蒸15-20分钟，具体时间视南瓜块大小，用筷子搓一下软了即可。 4...
小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。做一碗米糊，营养十分丰富。用了加热破壁机，制作起来，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。 食材 南瓜 150g 小米 120g 蜂蜜 1小勺 方法/步骤 1 1. 小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿； 2 2. 将所有食材加入到破壁机杯里； 3 3...
工具/原料 <p><br>名目养眼的菠菜猪肝汤原料：菠菜、猪肝。<br></p> <p>名目养眼的菠菜猪肝汤调料：姜片、猪油少许、盐。<br></p> 步骤/方法 1 将猪肝洗净滤去血水后切片； 2 切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净； 3 猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出...
有研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含的胆碱和卵磷脂能有效提高人的记忆力，常吃可以健身强体，延缓衰老，是非常好的保健佳品，也是所有人都适合吃哦！ 这道鹿茸菌山药鸡汤，冬天吃最好了，既能养生，又能暖身。 大家再忙也要煲一锅养生汤，犒劳犒劳自己和家人哦！ 食材 老母鸡 500克 铁棍山药 200克 鹿茸菌 40克 香菇 3朵 盐 3克 料酒 5克 姜 3片 大蒜叶...
【7~9个月辅食】 鳕鱼富含对婴儿大脑发育有益的DHA，和面粉一起做成面疙瘩，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。番茄打底成汤，能遮掩鳕鱼的腥味，再加点宝宝喜欢的蔬菜，一道营养丰富的辅食就完成了。 食材 鳕鱼 20g 面粉 20g 芦笋 适量 胡萝卜 适量 洋葱 适量 番茄 适量 方法/步骤 1 鳕鱼去皮去刺，剁成肉泥。 2 胡萝卜切丝，番茄去皮切块，芦笋、洋葱切小块。 3...