美食营养
虾仁海参鱿鱼卷
准备食材:海参、鱿鱼卷、虾仁、青豆、银杏 虾仁挑去虾线备用。 海参切条,虾仁用盐,料酒和生粉抓匀腌制(切忌海参不要与醋同食) 准备姜片和蒜片 准备水淀粉 先把白果冷水下锅煮开后再煮2分钟后打开倒入青豆焯水后全部捞起洗净后浸入冷水里 热锅温油下入姜片和蒜片爆香 把上浆的虾仁捞起加入翻炒至变色 加入鱿鱼卷和海参 挤入适量柠檬汁 再把青豆和白果加入翻炒均匀后加入盐调味,再加入一勺开水...