广东省的省会城市是广州市。 广州，中国第三大城市，中国的南大门、国家中心城市，国务院定位的国家三大综合性门户城市和国际大都市，世界著名港口城市，中国南方的金融、贸易、经济、航运、物流、政治、军事、文化、科教中心、国家交通枢纽，社会经济文化辐射力直指东南亚。 广州有着两千多年的历史，是中国历史文化名城，中国最大、历史最悠久的对外通商口岸，海上丝绸之路的起点之一，有“千年商都”之称。 扩展资料:...
13 分钟，100 次burpee。Burpees 是单位时间内燃烧热量最高的健身动作之一，本课程共 100 次变式 Burpees，将会全方位轰炸你的心肺。 方法/步骤 1 步骤 双脚与肩同宽站立，俯身下蹲，单手撑地，同时双腿向后跳跃伸直 将双腿快速向腹部收回，起身跳跃 双手在头后击掌之后迅速俯身下蹲，换另一侧手撑地，没有站立过程 尽力向高处跳 2 呼吸 按自己的节奏呼吸 3 动作感觉...
樱花之国日本，有着广阔绚烂的美丽风光以及独特的传统文化。夏季去北海道尝海鲜玩水赏花；迪士尼乐园尽情亲子娱乐；各大温泉名所泡汤，体验纯正日式温泉；往本州各大城市观赏庙宇神宫、感受历史的积淀。也可以在夏日祭的时候穿上和服一边赏烟花一边感受日本的传统节日。时尚精明之人一定不能错过去东京、大阪购物血拼，累了、饿了还可品尝精致美味的日式料理。东京各大商场、百货店夏季促销不断，到日本来一场血拼之旅。 ...
威海荣成鸡鸣岛，藏着蓝海里写下的诗行今天小编就为大家带来荣成鸡鸣岛的旅游攻略。 方法/步骤 1 春日里的鸡鸣岛，海蓝而透、天净而空，此时的鸡鸣岛已然静怡，融入进去，心也随之安宁，在涛声中醒来，在一个人烟稀少的孤立海岛上，只可泛舟出行，没有路灯，睡在海草搭建的古老房屋里，但是有淳朴的邻居，可以醉卧鲜花丛中，可爱的海鸥为你唱歌，温柔的涛声伴你入眠……这不是梦，这里是鸡鸣岛。 2 鸡鸣岛位于好运角西北...
太极的小知识 方法/步骤 1 首先，它含有阴阳互动的丰富内涵。太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的。简化二十四式太极拳的第二势“野马分鬃”中的“收脚抱球”，右手掌心向下为阴，左手掌心向上为阳；“弓步分手”时，两掌前后交错分开，则体现了阴阳互动。以此类推，在诸多套路动作中，均有阴阳的相互转换。太极拳中的动中有静、静中有动、虚实开合等，都是这种阴阳理念的一种体现。阴阳学对于人体也很重要。中医认为...
青岛坐落于山东半岛东南部沿海，是黄海之滨的明珠，万国建筑的经典，啤酒飘香的名城。青岛最赏心悦目的景色，是在远离陆地的海上，站在游艇弦前，坐在木舢板船头；是透过观光直升机的舷窗，沿着海岸线一直往前飞；是在将近崂顶的垭口，穿过清澈的空气，远远望着，楼宇如一线，宛若盆景，静卧在山海之间。 方法/步骤 1 青岛市，简称青，旧称“胶澳”，别称“琴岛”、“岛城”，又被誉为“东方瑞士” ...
短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项。 方法/步骤 1 短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目...
徒步进藏我想说你的勇气真的很大，但是前提准备事项也要做好！接下来先说一下准备的装备吧。 方法/步骤 1 徒步进藏，路上比较艰苦，情况多变，而住宿条件也不是很好。这些都需要做好准备。 先说一下需要准备的装备吧，主要就是：冲锋衣裤、加绒衣裤、速干衣服各一套、雨衣内衣裤各两套、身份证和边防证、高帮登山鞋和耐磨胶鞋各一双、厚鞋垫两副、长筒袜和光纤袜子各一双、绑腿、帽子、防风头巾、防滑手套...
石门涧，位于江西省九江市的庐山西麓、素称、庐山西大门、因天池山、铁船锋对峙如门，内有瀑布垂落而得名、海拔400米左右，气候温和，雨量充沛，涧两侧的山上，生长着热带、亚热带和温带的多种植物，山外不常见的石楠、野桐、马褂木等，荟萃其间，蓊郁成林、还有两株千年黄杨，可谓，庐山植物一绝、时代的，断层, 原创 裤网雄 方法/步骤 1 在这里竟如此分明，难怪说石门涧是一座集史科、地质...
说起日本有哪些著名的旅游项目，那不可不提的就是日本温泉了。而在日本温泉中，最著名的就属有马、下吕、草津这三大温泉。而到日本旅游，必不可少的旅游项目，就是去泡温泉。那么，有马温泉有什么旅游项目呢？有马温泉游玩攻略又是怎样的呢？下文告诉你。 有马温泉游玩攻略之景点介绍 1 说起有马温泉，那可真是历史悠久，早在1000多年前，就有去有马泡温泉的记载了。也正是因为这样，有马温泉成了日本关西...
篮球是一项相对比较激烈的运动，尤其是在打比赛的时候，佩戴眼镜就成了一件非常危险的事。当小朋友们专注于比赛，不小心碰掉眼镜或者碰碎眼镜都是极可能发生的事。这还不是最危险的，最危险的是被碰碎的眼镜伤到眼睛……一副眼镜也许大家不在乎，但是眼睛是我们要保护好的，所有的家长和小朋友们必须重视！我们俱乐部严格规定不准小朋友打篮球时配戴眼镜。 方法/步骤 1...
防震防台的措施都有哪些措施呢，下面一起来看看吧。 工具/原料 防震 防台 方法/步骤 1 防台、防震工作要思想到位、责任到位、领导到位、指挥到位、物资到位、队伍到位。项目负责人应该坚守岗位，加强值班管理制度，并及时通知工地工人台风即将来临的消息，做好准备。 2 加强重点工作的安全防范工作，加强对路基高边坡、挡土墙、深基坑、脚手架、工地围墙和工人宿舍的安全检查。收集施工的影像资料、记录文件...
天下九塞雁门为首的雁门关是在哪里，朋友们可能不是很清楚这个问题，那么就让我们大家一起去来看一看，希望可以帮到朋友们。 工具/原料 雁门关 九塞 方法/步骤 1 雁门关的具体位置在中国的山西省，忻州市，代县的县城北面差不多20公里路程的雁门山中。 2 它被誉为了【中华第一关】，这个名称，2001年的时候被批成了全国重点文物保护的单位其中之一。 3...
拥有强壮的手臂是多少男生的梦想，这样可以让他们看起来更加的迷人，有安全感，但是我们清楚如何训练吗？现在就给大家推荐四组常用的训练动作，教你练出麒麟臂，赶快来看一下吧。 工具/原料 手臂，哑铃，绳索 方法/步骤 1 肱三头肌绳索下拉 将滑轮放到龙门架的最高处，双手各握住绳索的一头，掌心相对，肘部放在身体两侧夹紧；在保持肘部以及大臂不动的前提下，将手臂向下拉；拉到最底部时...
黄埔新开了一家儿童公园，你想去瞧瞧吗？有一次在街上，有人问小编去黄埔儿童公园的路，小编反应慢，一不小心指错了，为了弥补此次错误，小编将带领大家，到公园。再也不用担心问错路了！~ 方法一 1 如果是从地铁口到黄埔儿童公园，我们需要从大沙东地铁口C出口出来，记得是C出口哦！ 2 前面是区政府，向右走就可以了 3 向前走大约五十米，就会看到一个十字路口 4 过两个马路，按序号哦 5 过完马路后，往右走...
男人最诱人的地方就是腹部的腹肌,这绝对是女性杀手必备的武器。但是现在啤酒肚的人比比皆是，赶紧动身起来锻炼出一身的肌肉吧!…… 男人最诱人的地方就是腹部的腹肌,这绝对是女性杀手必备的武器。但是现在啤酒肚的人比比皆是，赶紧动身起来锻炼出一身的肌肉吧! 工具/原料 仰卧板 坚持 方法/步骤 1 触膝卷体 训练部位：热身动作，燃烧腹部脂肪 站直挺身，选择你所能举起的最重哑铃，双手将其握紧...