本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：如何护眼防眼
方法/步骤
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人体的衰老是从眼睛开始的，那该如何护眼防眼呢？
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首先就是用凉水洗脸防止眼充血
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再就是要要多喝水，保持皮肤的水份充足
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还有就是眼睛的锻炼，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力，全神贯注的凝视远方25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
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再就是做面膜，用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处
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还有就是调整好睡眠时间，保证8个小时的充足睡眠。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。