南瓜蒸蛋：南瓜中含有丰富的碳水化合物、维生素以及钙等，矿物质含量叶很高，南瓜味道香甜不腻，能为宝宝身体发育提供全面营养。搭配鸡蛋做出的蛋羹滑嫩香甜，猴头菇粉可以健脾养胃，坚果拌饭料健脑又补锌，入口即化，没长牙的宝宝也能吃，蛋清过敏的宝宝可以只放蛋黄哦。
食材
- 南瓜 35g
- 鸡蛋 1个
- 配方奶 30ml
- 猴头菇粉 适量
- 坚果拌饭料 适量
方法/步骤
- 1
准备食材
- 2
南瓜洗净用锅蒸熟
- 3
蒸熟后将南瓜泥和配方奶一起加入料理机中
- 4
搅拌成泥
- 5
加入鸡蛋
- 6
加入猴头菇粉
- 7
加入坚果拌饭料
- 8
搅拌均匀，大火蒸10分钟
- 9
南瓜蒸蛋就做好拉
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。