体育项目

恒大只是开发商，不是建筑商，所以拿地这块并不是恒大自己说了算，就像苹果手机不是苹果公司做的，而是富士康做的，用当地企业更划算，相当于雇佣或合作关系，恒大只出费用和计划，自己不需要施工。 恒大已进入全国228个城市，项目总数822个，其中重点深耕一二线，一二线城市土地占比68%，三线占比32%。恒大总裁夏海均表示，一线、二线是未来房地产发展最好的区域。恒大将持续覆盖一线、二线城市和经济发达的三线

介绍麻将清一色的摆牌 工具/原料 麻将一副 方法/步骤 1 清一色是国标麻将的番种之一，是由一种花色的序数牌组成的和牌。不计无字，此番种计24番。清一色是麻将的一种和牌形式。胡牌时手牌只用万，条（索），筒（饼）中的一种牌色组成.从形态上看来，应分为清一色与混一色两种。 2 清一色即全副牌俱是一色，如是万子一色，就不但没有筒子及索子，而且没有东、南、西、北、中、发、白。这样，可使全副牌的身价

不管你是在校大学生，还是公司人事经理，经常会碰到上级要求策划一次户外拓展训练活动，以增加团队成员的凝聚力。那么好的策划书将会给你赢得上级的认可，并使活动顺利地进行。以下将以大学生的素质拓展训练为例介绍如何撰写户外素质拓展策划书，供大家参考。 工具/原料 联系户外拓展训练机构 构思活动的经过和要达到的效果 根据机构报价和项目写策划书 方法/步骤 1 一、 活动目的和意义：

现在很多人都希望有一副穿衣显瘦，脱衣有肉的身材。但是自己却不怎么爱运动，每天看着别人腹肌那么好看，自己却平平无息，很为叹止。 下面我就介绍几种快速锻炼腹肌的运动，只要每天坚持做30到60分钟，效果很快就有啦。 工具/原料 需要瑜伽垫 方法/步骤 1 1：高抬腿 这个动作可以减少腹部脂肪，使腹肌线条更为清晰。 双腿微微打开，挺胸收腹，双臂自然下垂，双腿要交替向上抬至与髋一样高，保持连续这个动作

羽毛球可能是我们平时的运动项目中比较受欢迎的一项体育运动了,无论男女老少,基本上都是会打羽毛球的,羽毛球本身也就对我们的身体有着很好的锻炼效果,那么我们要怎么提升自己打羽毛球的技术呢.还有,如何的让自己变成体育大神呢 方法/步骤 1 打羽毛球主要是靠自己的手臂的前臂力量来进行挥拍，把球发出去的，羽毛球是需要一定的场地条件的，只要在比较好的天气条件下，进行羽毛球的对打了

现在有不少人喜欢去钓鱼，但是不知道怎么调漂，今天我们就给大家讲一讲钓鱼调漂的正确方法都有哪些。 工具/原料 鱼竿 鱼漂 方法/步骤 1 先将浮漂座捋近铅片座，使鱼钩至浮漂标示杆的长度，小于水的深度，在空钩的状态下，在铅皮座上增加或减少菌棍铅片，使漂露出水面四目。 2 这时，鱼钩和铅皮座都悬浮在水的中间，而不是沉在水底，故称“悬坠钓法”，在开始调整时，要在铅片座上多卷些铅片。 3