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男性肾虚会导致出现时间短以及质量低下的症状，现在市面上有各种壮阳药物。比如：六味地黄丸、五子衍宗丸、右归丸、金哈片、金匮肾气丸等，下面一起了解男士壮阳药十大排行榜。 男士壮阳药十大排行榜 1、六味地黄丸 六味地黄丸是男士壮阳常用到的中成药，服用之后能够改善男性存在的肾阴虚的症状，而且性价比也比较高，一般来说服用两周就可以看到效果。 2、五子衍宗丸 五子衍宗丸的壮阳效果是比较不错的

很多人都说姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。 吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老 中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。 鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴

性生活是否和谐对夫妻双方来说是比较重要的一个方面，可是很多家庭都存在着类似的苦恼，那就是在性生活中感到累难以坚持。这与现在人们已经习惯了电梯、汽车的生活，以及上班族整天坐在电脑旁的工作有关，缺乏运动，身体长期处于亚健康的状态。那么有哪些运动可以提高人们的性功能呢？ 在性生活中，性行为肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。因此

古语说，饮食男女，人之大欲存焉。在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，其中一些简单实用，符合现代医学理念，值得学习。 小便时踮脚尖 小便时踮脚尖对男性好处非常多，首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果;其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺

我国的茶文化已经拥有较长的发展时间，即便是到了现在，仍然有很多人都喜欢通过饮茶来帮助调理身体状况。想要达到养生保健的作用，就要选择最为合适的茶饮，下面为大家介绍，适合男性冬季十大养生茶。 适合男性冬季十大养生茶 1、肾精草 肾精草男性进行服用，可以达到养生保健作用。这一植物其实具有药用价值，服用以后可以发挥改善肾脏功能，增强腰部肌肉力量的作用，对于肾虚所导致出现的腰痛阳痿等问题有缓解的作用

新鲜的无花果可以作为果实直接吃，而晒干之后的无花果又可以作为药材去使用来应用于一些病症治疗和调理。对于男性来说，适当的摄入无花果，对于身体现状的改善拥有很好的帮助，下面就一起去看一看无花果对男性功能主治。 无花果对男性功能主治    1、补肾壮阳 男性适当吃无花果能够达到补肾壮阳的效果。这种原材料本身性质偏温热，能够实现温补的作用

男性到了四十岁，就已经进入了中年时期，身体也会随着年龄的增长，各项机能也会下降，为了防止身体过早的衰老，到了中年一定要坚持养生保健，其实养生也有方法的，平时要有养成良好的生活习惯、坚持运动、正确饮食、调整心态等，下面就来看看，40岁男性养和一最佳方法的介绍吧。 40岁男人养生最佳方法 1、良好习惯 生活习惯的好坏，会直接影响到身体的健康，特别是到了中年后，如果依然生活习惯无规律