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如何让小弟长大长长 三个方法可增大增长

小弟不够强硬吃什么最好 提升生殖器硬度的3种方法

阴茎作为男性最重要的性器官，其长短和大小是男性最在乎的一点。一般情况下，国内成年男性的小弟在疲软状态下是7~10厘米，勃起之后会变为12~20厘米，只要在这一个范围都属于正常，但有些男性对自己的小弟长度并不满意，那么怎样让小弟快速长大呢？ 怎样让小弟快速长大 1、按摩 双手搓热之后，用右手捏住小弟的根部，拉向大腿左侧或者右侧，接着用双手像搓绳子一样去搓小弟，在这一个过程中，阴茎会快速的勃起

很多男性都希望可以让自己的阴茎变的大一些，这样可以让他们更自信，所以平时会使用运动锻炼、食疗调理、增大膏按摩以及进行手术等方式进行改善，下面就来看看具体的介绍吧。 让小弟变得更大的方法 1、运动锻炼 男性在平时可以选择正确的运动方式来锻炼，达到阴茎增大的效果，例如：下蹲运动、提肛运动以及有氧运动等，都是比较不错的，不仅可以促进身体内的血液循环，从而还能使阴茎的供血量充足，在性爱的时候就能扩充阴茎

其实大部分男性都认为生殖器越大越粗，自己才能更有自信，能够让另外一半对自己刮目相看。如果自己的生殖器发育比较小，其实会容易产生自卑心理的，这对于男性来说是比较大的一大打击，那小弟太小很自卑怎么办呢？下面我们一起来看看。 小弟太小很自卑怎么办呢 1、饮食调理 男性自身营养不足，也会让生殖器没有办法得到充足的营养供应，会导致有发育不良的情况。如果是因为这种原因所引起的，就需要注重饮食方面的调理

男性的生殖器如果不能够正常的举起来，那就没有办法进行性生活。针对男性所存在的这种情况，其实可能是因为多种原因而诱发的，那么下面就一起去看一看小弟不起是怎么回事吧。 小弟不起是怎么回事 1、生理原因 平时如果承受了较大的压力，精神状态并不好，或者是某一阶段太过劳累，会影响到生殖器的勃起状态，也有可能会出现举不起的情况。另外在性生活过程当中，如果夫妻之间缺乏沟通，没有默契配合不好

男性的生殖器如果不够强硬，那在性生活过程当中可能就没有办法让自己与另外一半满足。这种情况出现的原因比较多，而在发现问题之后都应当积极的通过调理的方式来进行解决，到底小弟不强硬吃什么最好呢？一起去了解一下吧。 小弟不强硬吃什么最好 1、西地那非 成年男性群体小弟不够强硬，可以考虑去口服西地那非。这是常用的助勃药物，能够有效的治疗勃起功能障碍，药物属于磷酸二酯酶抑制剂