营养

斑鸠体型似鸽，大小及羽毛色形因种类而异，有金背斑鸠、山斑鸠、珠颈斑鸠等。都说一只斑鸠的营养价值超过3只鸡的营养价值，不仅味道鲜美，而且营养丰富，有较高的药用价值，是著名的滋补食品。斑鸠适用于炒、炸、烧、卤、焖等烹调方法。下面就跟小编一起来了解一下吧。 斑鸠的营养价值 1、补肾 斑鸠的鹰眼价值有哪些，带着你的疑问一起来看看吧。根据《本草纲目》上记载，斑鸠具有补肾的功效。它的食用方法也比较多

心脏对于人体健康来说有着非常重要的作用，我们平时在生活中也要注意保护心脏健康，可以多吃一些对营养心肌有帮助的食物来调理身体，这样可以让心脏更加健康有利，下面我们一起来了解一下营养心肌的食物有什么? 营养心肌的食物 1、 三文鱼 营养心肌可以吃三文鱼，三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素这些成分对调节胆固醇水平有很好的作用，同时也能够帮助维持心肌正常功能与健康对于预防各种心脏疾病也是有一定作用的

有不少人是喜欢吃无花果的，无花果虽然不多见，但是在很多地方还是有卖的，而且买的人也还比较多，主要是因为无花果吃了有很多好处，很多没有吃过无花果的人可能并不知道无花果到底有哪些营养，那无花果的食用禁忌有哪些?无花果的营养成分有哪些? 1、无花果含丰富的糖类 无花果中的糖类含量相当的多，含糖量到28%，其中大部分是果糖和葡萄糖，这些糖类都属于简单糖类，食用后很容易被人体消化吸收，为机体提供能量。 2

为什么要给孩子补充维生素C？吃自然唯他维生素C颗粒怎么样？维生素C对儿童的身体发育至关重要，如果各位家长没有搞清楚这些问题，那么养娃过程中难免会出现一些麻烦，这既会徒增烦恼，又会妨碍孩子健康成长。所以，家长们请继续往下阅读吧，多了解了解这种营养素，丰富一下自己的育儿知识，可谓益处多多。 一、维C缺乏儿童生长发育会出现这些问题 1.发育迟缓，个头矮 维生素C是合成胶原所必需的关键原料

鸽子汤是很多产妇用来发奶的食物，这就说明鸽子肉有很丰富的营养，鸽子肉不仅鲜嫩，而且有补血益气、滋阴补肾的作用。鸽子汤的保健效果如此好，那么炖汤的技巧很重要，鸽子汤怎么炖最有营养呢?鸽子肉和什么一起炖营养好? 1、清炖鸽子汤 食材：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。 做法： 1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用。 2

茵陈是一种野生植物，这种植物大多数都产自于云南地区，这种植物也属于中草药的一种，可以入药也可以食用，经常的吃点茵陈可以起到 保护肝脏 和消炎利胆的作用，而且茵陈这种植物对预防肿瘤之类的疾病也有很大好处，有些人想知道茵陈怎么吃最好?那么今天就来带大家了解一下。 吃法一：茵陈炖鸡汤 其实茵陈属于一种菌类食物，这种食物在炖肉的时候可以适当的放一些，这样可以使肉的口感更好，尤其是鸡肉

粥是我们日常生活中的一种主食，尤其在夏天，天气闷热，胃口不加，此时一碗清热消暑的粥就成为了我们替代米饭的佳品。但粥这种食物升糖快，对于糖尿病病患者并不友好，那么对于糖尿病粥患者而言，粥要怎么吃才不升糖又营养呢。今天给大家看下糖尿病可吃10种粥表。 糖尿病可吃10种粥表 第一种：黑米粥 黑米富含膳食纤维，能降低降低葡萄糖的吸收速度，可将黑米和适量的水加入锅中，小火煮至粥稠。 第二种：燕麦粥

橘子是冬季的水果种类之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜欢呢?不过，要提醒大家的是橘子虽好好吃，但是不能多吃哦，否则对我们的健康是有危害的。下面一起来看看为什么橘子不宜多吃吧。 橘子的营养价值 橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血压、兴奋心脏、抑制胃肠和子宫运动，还可降低毛细血管的脆性

枸杞是一种营养食物，具有补气、补肾、养血的功效，这样温补的食物适合孕妇吃吗?孕妇吃枸杞有什么注意事项吗?接下来就了解一下吧? 孕妇可以吃枸杞子吗 孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。 枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾