蔬菜

10大壮阳菜 壮阳蔬菜排行榜

护肾10大必吃蔬菜 吃什么蔬菜对肾最好

三种蔬菜根治高血压

心脏支架最怕三种蔬菜？医生提醒：这几种蔬菜要少吃！

甲流最怕三种水果蔬菜 甲流多吃这三种水果蔬菜

十大降血压的蔬菜 十大降压蔬菜排名

食物是获取机体所需要的多种营养的一种途径，食物当中所包含的营养物质种类较多，进食不同种类的食物，可以满足身体不同的营养需求，而据说最补锌的10种蔬菜主要包括蕨菜、豌豆、菠菜、羊肚菌、口蘑、花椰菜、黄花菜、大白菜、西兰花、黄豆芽等。下面我们一起来看看。 最补锌的10种蔬菜 1、蕨菜 蕨菜是一种在我国多地都有分布的野菜，蕨菜的嫩芽有多种维生素以及身体所需要的锌元素成分，摘取新鲜的蕨菜之后，经沸水烫煮

胃胀是生活中常见的肠胃疾病，多是由肠胃消化不良，出现了胀气，使得胃部感到不适。出现了胀气，在饮食上多注意一些，避免因为吃了不合适的食物而进一步加重病情。下面来为大家介绍一下胀气最怕吃的三种蔬菜，以及治疗胀气怎么办才好。 胀气最怕三种蔬菜 1、洋葱 洋葱里面的营养成分比较丰富，可起到杀菌、防癌的作用，还能能降血压、降血脂，不过洋葱里面含有的氢和二氧化碳、硫化氢等气体较多，经常吃洋葱容易出现胃肠胀气