美食营养

新鲜柠檬3片+鲜金桔2个（开十字刀）+柠檬果汁30ml+绿茶100ml（可用茉莉茶）+果糖20ml（可用白糖代替）+冰块+直饮水=一杯500CC的柠檬茶。 方法/步骤 1 新鲜柠檬3片+鲜金桔2个（开十字刀） 2 柠檬果汁30ml+绿茶100ml（可用茉莉茶）+果糖20ml（可用白糖代替）+冰块+直饮水至500CC位置 3 上下摇匀即可（最好将柠檬果肉摇出） END 注意事项 不可用热水

食材 开心果 40克 面包屑 50克 蒜瓣 2瓣 牛至(oregano) 少量(可有可无) 羊肉调味料 1小勺 海盐 适量 现磨胡椒粒 适量 黄油 20克，室温融化 绿青椒 一根切碎 迷迭香 1根(rosemary) 芥末酱 50克 橄榄油 1小勺 羊排 12根排骨(2-3人量) 方法/步骤 1 取出果壳，让开心果慢炖。加点盐和黑胡椒调味。当它完成并冷却后，把它切成小块，不要弄碎。分成两等份

过年时，好朋友哪有不聚会的道理。朋友们聚在一起，谈谈自己的生活，交流各自的工作，非常的开心。这时为你的朋友端上一小碗红豆芋头百合糖水，酥烂的红豆，软糯的芋头，细腻的百合，香甜的糖水，吃在嘴里，甜在心头，相信一定能让你的朋友赞不绝口。 食材 红豆 80g 去皮芋头 8个 百合 1个 冰糖 1大勺 方法/步骤 1 红豆洗净，放入炖锅中，加入足量的水，烧开后转小火20分钟左右，至红豆酥软即可。 2

香酥炸鸡是很多人都喜欢吃的食物之一，制作简单且味道很好，怎么制作呢？大家一起来看看吧。 食材 鸡翅 500克 低筋面粉 适量 方法/步骤 1 腌制，将原料完全解冻后沥干，在表皮上划几刀，放入到预先调制好的腌渍料中2-3小时。 2 裹粉，将原料放入调好的粉内，往同一方向用力翻滚揉压5次以上，放在清水中浸泡2秒左右，使粉湿润。 3 干粉变成糊状，拎起沥干水分，重复上述步骤裹粉压揉5-10次以上

第一次用慢火烤大牛排，没想到会真的跟方子里说的一样完美，从里到外都粉粉的，均匀的让人难以相信。甚至要比以前在餐馆里吃过的还棒！希望朋友们也试试，震一震那些老外。以下要介绍的这个方子是美国一本杂志在通过对30个最受人喜爱的烤肉方子不厌其烦试验后的胜利者。所以大家不用再寻找了，你的烤肉方子就在这里。  食材 牛肋排 500克 烧烤酱 1瓶 方法/步骤 1 牛肋排洗净，去除多余油脂

凉拌蒜香苦菜 食材 苦菜 400g 食用油 少许 蒜末 少许 辣椒 少许 生抽 少许 味精 少许 方法/步骤 1 苦菜择好，放在水中多洗几遍，捞出沥水。 2 锅内放入适量水，烧沸腾后放入苦菜焯1分钟，捞出备用。 3 锅内放入少许油，放入蒜末、辣椒煸炒出香。 4 盆内放入苦菜，倒入生抽、味精搅拌均匀，倒入蒜末辣椒油拌匀后盛盘。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)