大姨妈
作为女生，每个月都有好朋友来看望，如何和她们和谐相处，这是个大问题。 方法/步骤 1 好朋友要来的时候，会给你相应的信号，小腹疼，胸疼，身体上有小淤青等等，这段时间，我们就要开始戒除刺激性食物，辣椒，冰激凌等等就不要再去沾染。 2 有段时间很难过，总觉得她们来了，但她们总是让我们失望，只是我们也不能失了待客之道，每天坚持喝热水，坚持少量的运动，都可以减轻不适，自己的身体要自己慢慢调养
女性每个月都会有“亲戚”到访是大家都知道的事情，但是很多时候“亲戚”总是不会准时来，往往姗姗来迟，那么，为什么会出现这样的状况呢 方法/步骤 1 生活作息不规律 现在的女性能够顶半边天，往往做作业比较繁忙，往往会加班加点的工作，总是熬夜，作息总是不规律，导致内分泌紊乱而月经紊乱 2 过度减肥 现在很多人嘴里天天嚷着减肥，往往经常不吃东西，减肥，这样会导致营养不良，导致月经紊乱 3 不良的饮食习惯
“大姨妈”是每个成熟的女人每个月都会迎来的一位“亲戚”，“大姨妈”到来时女性一定要注意一些事项，以免给自己的健康带来不良的影响，那么，来大姨妈需要注意些什么？ 方法/步骤 1 避免劳累 “大姨妈”来的那几天，女性的身体抵抗力会比较弱，此时应注意多休息，不 应该让自己过于劳累，晚上早点上床睡觉，不要熬夜。 2 不要发生性关系 如果在来大姨妈时发生性关系的话，很容易会引起感染，而且其实对男方也不太好
大姨妈是一款专门为女性设计的生理周期预测和记录App，包含了经期记录、经期预测、易孕期预测、美容塑身保健贴士推送、姐妹说与社区等功能，那么大姨妈怎么开启私信通知以满足不同用户的需求呢？ 工具/原料 iPhone13 iOS15.0.1 大姨妈8.4.5 方法/步骤 1 手机打开“大姨妈”App，大姨妈主界面点击右下角的“我的”打开个人信息界面 2 个人信息界面点击右上角的“齿轮”图标打开设置界面
月经期间是每个女性身体最脆弱的时候，需要清淡饮食，禁食生冷寒凉的食物，避免引起月经不调、痛经、闭经等症状。大姨妈时期注意忌口冰淇淋、螃蟹、柿子、西瓜、芒果、茄子、火龙果、辣椒、皮蛋、田螺等食物。 方法/步骤 1 冰淇淋：我们都知道月经期间不宜吃冰冻和生冷的食物，因为身体受凉之后，会引起月经疼痛。而冰淇淋属于冷冻食品，所以不适合生理期间食用。冰激凌是高糖高脂的食品，所以中老年人、儿童