喝牛奶

孩子不爱喝牛奶，怎么补充营养？

在孩子的成长过程中，营养补充至关重要，牛奶等产品则是很多家长的选择。牛奶能够给孩子补钙，但很多孩子不喜欢喝牛奶，还有些孩子乳糖不耐受，难以从牛奶中获得营养成分。那么，这种情况下，家长应该如何帮孩子科学补充营养？ 食材 坚果 7g 方法/步骤 1 1. 日常生活中，可以从食物中补充营养元素，或者是通过替代食品来改善这一情况，可以引导孩子多吃甘蓝、豆腐、深色蔬菜，以炒菜、汤、粥等灵活多样的方式