鸡胸肉

鸡胸肉是很多减肥朋友的首选，今天我也和大家分享一道鸡胸肉的家常做法，做法比较简单，而且营养也不容易流失，喜欢的朋友可以在家尝试一下。 食材 鸡胸肉 一块 蒸肉粉 一勺 土豆 一个 香葱 少许 生抽 一勺 料酒 半勺 食盐 半勺 白糖 半勺 花生油 一勺 姜丝 少许 方法/步骤 1 鸡胸肉清洗干净之后，切成小丁装碗备用。然后加入少许的姜丝、半勺料酒、半勺白糖、一勺生抽

鸡胸肉一般都是腌制后油炸为平常家庭吃，另一种是健身人群吃的水煮鸡胸，但是水煮的吃多也会感觉恶心不好吃，平常家庭吃的话可以多下其他材料使之变得更好吃。 食材 鸡胸肉 250g 面粉 80g 鸡蛋清 2个 黑胡椒酱 因个人口味适量 姜片 一片 蒜头 一小瓣 辣椒 因个人口味适量 方法/步骤 1 鸡胸肉切成肉沫后用破壁机打成肉酱，没有破壁机用刀慢慢剁也可以