生理期

生理期专用糖水

例假结束后的一个星期内，是补充流失的胶原蛋白最好的时机，而糖水则是最佳的选择。如果爱自己，就给自己一份温暖，如果你爱她，就给她一份关怀。 食材 银耳 三大朵 大枣 三个 百合 若干 枸杞 若干 桂圆干 若干 冰糖 若干 玫瑰花 2朵 方法/步骤 1 让银耳先发15分钟，挑选银耳时不要非常白的。 2 锅内加水，之后加入发好的三大朵银耳和三个大枣。同时。加入若干百合、枸杞、桂圆干，这些一小撮就好。