松子好处

吃松子的好处有哪些和坏处

好处：松子中富含有丰富的不饱和脂肪酸，适当的食用一些松子，对于帮助我们大家补充亚油酸、亚麻油酸等效果都是是非常不错的。 坏处：因为松子中的油脂含量是比较多的，所以吃多了会长胖。另外在生活中千万不要食用那种存放时间长的松子，这种松子不仅口感非常差，如果经常食用还有可能会影响我们人体的健康，另外大家也不能大量的食用松子。 挑选松子的方法： 1、需要注意松子的季节性很重要，松子最佳的购买季节是冬季