cba1/4决赛赛程如下： 1、 4月7日 15:00-辽宁vs山西——19:35-浙江vs广东 2、 4月8日 15:00-广厦vs吉林——19:35-上海vs深圳 3、 4月9日 15:00-广东vs浙江——19:35-山西vs辽宁 4、 4月10日 15:00-深圳vs上海——19:35-吉林vs广厦 5、 4月11日（如有需要） 15:00-辽宁vs山西——19:35-浙江vs广东 6、...
乳房主要是由乳腺和脂肪构成，能够支撑起乳房的重要结构叫做韧带。它分布在皮肤下方，连接着乳腺、乳房表面的皮肤与胸部深筋膜，起到固定和支撑乳房、防止下垂的作用。也就是说，由于我们每天要承受地球的重力作用，导致韧带反复拉伸，久而久之就会变松，也就是胸部会下垂。 下面就带大家一起运动起来，提高乳房周围的淋巴和血液循环、增强新陈代谢、预防乳腺疾病发生的同时、美化胸型，防止胸部下垂。 方法/步骤 1...
很多人都想拥有一个搓衣板一样的腹肌，但是要怎样才能练成一个这样的腹肌呢？ 工具/原料 运动方法 运动技巧 方法/步骤 1 想要有一个这样的腹肌并不是难事，只要我们平时多加锻炼就能够拥有一个很完美的腹肌，那么我们该如何锻炼呢？ 2 第一种运动：仰卧起坐虽然不能减腹部赘肉但是能够很好的锻炼腹部肌肉，所以仰卧起坐是一个能够很好锻炼腹肌的运动。 3 第二种运动：高抬腿虽然这个运动用到腿部的力量比较多...
麻将共计136张,36个条子,36个筒子,36个万子,分别是1-9各四张,计108张， 另有东、南、西、北、中、发、白各4张,共28张。 麻将买马：是围观的人的人参与麻将押注的一种形式。 工具/原料 麻将 方法/步骤 1 麻将共4个人玩，庄家为东、下家为南、对家为西，上家为北。 如买庄家赢，则马为1、5、9、东、中。 2 如买庄家的下家赢，则马为2、6、南、发。 3 如买庄家的对家赢...
许多建设从业人员在沙场征战了一段时间后，都拥有自己开办一个健身房的梦想，本文简要介绍了开办健身房的前期准备工作。 方法/步骤 1 区位环境分析：1、健身群体规模 2、健身房的位置选择（人口密集度、健身舒适度）3、经济消费水平 4、健身市场的竞争情况 （竞争对手分析） 2 健身房预算：1、健身房规模（场馆大小） 2、目标健身群体（健身房档次）3、资金分配（项目配置用于招聘、器材等） 3 健身房软...
短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项。 方法/步骤 1 短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目...
蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳是4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。 步骤/方法 1 发力点应源自胸部，而不是腹部 2 腿部发力 3...
2020年nba总冠军是洛杉矶湖人队。 2020年NBA决出了最终的王者，在刚刚结束的总决赛第六场较量中，洛杉矶湖人队以106比93击败迈阿密热队，总比分4比2捧起奥布莱恩杯。 这是湖人队历史上第17次获得NBA总冠军，与波士顿凯尔特人队并列NBA球队首位。而这个冠军，也是对今年初意外去世的湖人队名宿科比·布莱恩特最好的纪念。 nba总冠军简介： NBA总冠军由美国男子职业篮球联盟（NBA）主办...