办公室里，你享受着空调带来的温暖却不得不同时接受它的另一个“馈赠”——干燥。 实际上不仅仅是空调机，电脑、复印机、打印机等所散发出的光热也会让OFFICE空气中水分流失，让你一不小心就会患上干燥综合征。 如何争取一个“水环境”，让办公室不再是干燥地狱？《时尚健康》与你分享11大办公室补水秘籍！ 1 吃含水量超过70%的水果蔬菜 1 每天补充适当的保湿果蔬，由内 而外抗干燥。蔬菜...
一头乌黑亮丽的头发，是每个人都渴望的。头发发质差怎样能够改善，下面分享几点，希望能够帮助到大家。 工具/原料 头发 方法/步骤 1 摄取足够的营养:多吃富含营养物质和矿物质的蔬菜和水果。提高新陈代谢，促使毛发生长。 2 选用适合宝宝的洗发用品:现在世面上的婴幼儿洗发用品多样，根据宝宝的发质选择适合宝宝的洗发用品。在外买的洗发用品大多含有一些抑制素，也可以在家自己屯留淘米水给宝宝洗头...
橄榄油饮食宜忌慎，主要营养钙镁铁磷和b族维生素等。食用价值：抗氧化，健胃消食，强化心血管功能，预防心脏病，美容护肤，降低血糖，改善内分泌，防癌抗癌，延缓衰老，降脂降压等。 方法/步骤 1 橄榄油适宜与柠檬搭配，二者同食有助于排除胆结石。 2 橄榄油适宜与土豆搭配，二者同食可提高营养，护肝明目。 3 橄榄油与牛奶适宜搭配，二者搭配食用可以促进营养元素的吸收。 4 适宜人群： 糖尿病、心脑血管疾病者...
骨质疏松的治疗，首先要多在太阳下活动，然后口服钙剂和阿仑膦酸钠，女性骨质疏松进行适当的激素治疗，促进骨头的骨质疏松的愈合。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士...
主要介绍猴头菇的养生功效，猴头汤缓解胃病，红扒猴头菇、松茸汤的制作方法，松茸的我养生功效，食用哪种松茸药效更强，如何吃松茸更营养，等相关内容。 方法/步骤 1 猴头菇早在3000年前的商代就有人食用；松茸是世界上目前最贵的菌类。猴头菇在野外一般都成对出现。 2 猴头激欠菇可缓解胃部不适。猴头菇有健胃和中的作用，能降低胃酸保护胃黏膜。推荐缓解胃病方-猴头汤 3 猴头汤做法：猴头菇60克...
玫瑰大枣茶，可以淡化由气虚导致的色斑，红润肌肤。 工具/原料 玫瑰花15克 大枣3-5颗 方法/步骤 1 备好茶具和材料。 2 往杯内倒入沸水约八分满。 3 缓慢添加玫瑰花。 4 浸泡2-3分钟后加入去核的枣。 5 闷5-8分钟后，倒入杯子即可。 END 注意事项 【保健效果】补中益气，健康润肤，行气活血，调和脏腑。 【口感】味道较甜，有很香的枣味。 【适宜人群】一般人群皆可饮用。...
最近在跳广场舞中，老师开始教扇子舞，因为晚间灯光比较暗淡，许多姐妹们都看不清楚老师讲得握扇方法，跳起扇子舞就会影响美观，所以在这里给大家说说：跳扇子舞的握扇手法。 方法/步骤 1 常用的握扇方法是，握扇大拇指在扇子的一面，其余手指都握在扇子的另一面，扇巴握在手心中。 2 握扇在跳舞中，多用于推扇的动作，因为胳膊向远处推后，手指方便合扇、打开收回自如，这是在跳舞中常用的手法动作。 3 在握扇动作中...
白扁豆是生活中的常见菜品，它的种子在收取以后经过炒制，可以入药！ 1.利尿，通便。健肾，防止肾结石，尿毒症。 2.清脑明目。视力不好的人可以长期使用，无副作用。 3.女性白带过多。妇科病的辅助药物 4.长期使用可以起到防癌抗癌 5.防止夏天中暑，吐泻 6、白扁豆微温味甘淡，吐泻转筋治白带，能健脾安肠胃。 7、白扁豆中包含淀粉酶抑制物在身体内有降血糖的功效。 方法/步骤 1 1.白扁豆：取原药材...
相信很多人都有这样的疑惑，去医院体检也好做检查也好，护士给你抽血都是抽好管的，这是为什么？化验真的需要那么多血吗？剩下的医院都是怎么处理？今天就来给大家好好说说这里面的道道。 工具/原料 针头 方法/步骤 1 为什么每次体检或看病，总需要抽很多管的血液？ 这是因为不同的化验项目，对血液的需求也是有所差异，有的血液需要抗凝，而有的就不需要，因此就需采用不同的抽血管。 另外，不同抽血项目...
目前市场上比较常见的家庭用体温计一般有这三种：水银体温计、电子体温计、红外线耳温计。 工具/原料 水银温度计 电子温度计 红外温度计 体温计分类 水银体温计 水银体温计由透明玻璃材质制成，里面装有水银（汞），被储存在末端的水银球内。当水银遇热时，它会发生膨胀，沿着非常狭窄的玻璃管上升，通过这样的原理我们可以利用它轻松测量人体温度。 优点：价格低廉、操作简单、精准度高。 缺点：很容易破碎...
发烧这种事是避免不了的，我们能做的就是让自己快点康复起来，下面就分享一下我的个人经验，希望能帮到你。祝你早日康复！ 方法/步骤 1 多喝水： 本身发烧体温就会上升，导致体内毒素积累，所以多喝热水，多上厕所。把体内的毒素排出来！ 2 注意饮食： 体温升高也导致体内酶的活性降低，整个人都没有食欲了。但是人是铁饭是钢，我们一定要进食，不然身体会被击垮的。最好是煮点瘦肉粥，又有营养又容易消化。 3...
胡萝卜与西红柿为家中常用蔬菜，下面讲一讲其用途 工具/原料 西红柿 胡萝卜 方法/步骤 1 西红柿： 退高烧 将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。 缓解咽喉疼痛 将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够减轻咽喉疼痛的症状。 2 治高血压 每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。 治皮肤病 将鲜熟的西红柿去皮和籽后捣烂敷于患处...
不适合泡茶。 如果用保温杯泡茶，使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，就如用温火煎煮一般，茶中的维生素大量被破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，甚至因为浸泡时间太久，茶叶可能会释出重金属物质，有害人体健康。 如果想喝热茶，可以用紫砂壶或陶瓷杯等茶具冲泡，茶泡好后可倒入保温杯里。如果对茶汤品质要求较高的话，还应即泡即饮。 扩展资料...
现在大家都能迟到反季节蔬菜，但是很多人担心蔬菜上面有一些催熟或者农药类的有害物质留在蔬菜上面洗不掉，其实想要蔬菜系的很干净还是有窍门的，这里有洗蔬菜的具体步骤跟大家一起分享! 方法/步骤 1 一、放 所谓“放”就是储藏。实验证明，蔬菜在室温下放置24小时，其上的农药可以减少5%。所以讲买来的新鲜蔬菜、水果先放置一段时间，可以使其农药氧化降解，减少农药残留。这就是主妇们常说的...
优质的腐竹是什么样的 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 腐竹的挑选也有自己的学问。一些不良商家为了改善腐竹品质、增加腐竹的销量，总是喜欢往腐竹里面加一些添加剂，如吊白块、硼砂和工业明胶等，我们要注意鉴别 2 ★ 看颜色 加入吊白块的腐竹往往色泽鲜亮得好像打了蜡，颜色偏白；而质量好的腐竹光泽自然，颜色是黄中带白 3 ★ 看硬度 加了添加剂的腐竹韧性普遍较强，不易折断...
左后脑勺疼可能有不少人都有着这样的情况，那么该怎么判断是何问题呢？ 小编与大家分享一下。 工具/原料 饮食附属 按摩附属 先判断： 1 炎症引起： 左后脑勺疼的话 建议你想一下是不是前不久刚感冒或发烧，导致的炎症一直没有下去？因为炎症会因为身体的各个部位都可能处于痛楚中。若是的话赶紧做消炎工作。 2 手动按摩一下： 左后脑勺疼的话可能经络移位，或血管不是很通？ 若是的就按摩一下，要知道痛则不通...
节气渐渐入秋了，秋冬季气温相对比较低，人们大多选择在这个时候进补。有着“液体面包”的黄酒营养丰富，非常适合在冬季拿来泡枣。 黄酒的历史悠久，最早发源的黄酒是用来养生治病、保健康长寿的。据文献记载：“上古之人，饮酒治病。”可见最早的药就是黄酒，“酉”字是酒字的初文，医学的繁体字是“醫”，可见自古以来的医疗活动，是离不开酒的。在中医最早著作《黄帝内经》中对黄酒在医学上的作用就做过专题论述。...