家里老人因为吞咽障碍问题，容易有吞咽呛咳的问题，特别是喝水的时候。 工具/原料 水或其他饮品150毫升（冷热皆可） 进口增稠剂一包（3g） 勺子一把 方法/步骤 1 首先准备150毫升左右的水。 2 先加入适量（约半包）增稠剂。 3 边加边搅拌，观察黏稠度。 4 如果稠度不够继续添加增稠剂。 5 直到杯子里的饮品到合适的稠度。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律...
深喉属于口爱中一个必定会出现的动作，也可以说让人又爱又恨。 方法/步骤 1 呕吐反射训练，呕吐反射是人的一种生理保护机制，一说到深喉估计大家也会联想到呕吐的画面。虽然如此，但是呕吐反射是可以通过训练来让喉咙适应的。 2 物理锻炼是一个很好的方法，我们可以用硅胶材质的双头龙进行锻炼，因为没有异味也安全。操作时要先用嘴把头部含住，然后把部分阳具吮在口里，慢慢往喉咙深处插入即可。按照这个方法锻炼...
在此次疫情期间，各种负面消息的影响，很多人都会有负面情绪，影响睡眠质量，那么怎样才能安然入睡呢。 方法/步骤 1 泡脚 每天临睡前用温水泡脚20分钟左右会很好的改善睡眠质量。 2 可以适当的用植物精油挥发入空气中被人体吸收就可以有效的消除负面情绪。 3 还可以用一些促进睡眠的食材或药材如：酸枣仁等。 4 拍打心包经 自上至下的以空掌拍打双上肢心包经6分钟左右也可以助眠。 5...
豆腐有很多种吃法，其中麻婆豆腐属于麻辣系列菜。一般云南四川人喜欢做这道菜吃，而且主要是做成块状的，但是另有一种做法相当好吃，很多人都不知道也不这样做，我们云南四川叫做鸡哈豆腐，为了形象一些，我把它叫做鸡抓豆腐。就是我们在炒食之前先把豆腐抓烂成碎豆腐再炒，被我们戏称为鸡哈（哈字在云南四川方言中指动物用爪子刨食物弄碎食物）豆腐。调料主要还是以麻辣为主，主要配料是香葱，豆瓣酱，蒜、花椒。 工具/原料...
很多人对喝水常常限于解渴，水是人体重要组成成分,是人体中含量最多的一种物质,约占人体体重的三分之二，可见水对人体有多么的重要，养成每天早晚喝一杯水的习惯，对我们是很有好处的。 工具/原料 饮用水 必需物质 方法/步骤 补充人体必需的水分。 有利于稀释血液，促进新陈代谢。 对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 可以防眼干，避免视力快速下降。 易食物的消化。 解热降温。 润滑关节、肌肉和器官。 END...
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 方法/步骤 1 1、黄瓜鸡蛋法 每天用黄瓜和鸡蛋代替一日三餐，坚持吃一个星期...
四季豆是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担 同时含有大量铁元素，非常适合缺铁的人 方法/步骤 1 食材准备：四季豆200克、白芝麻2大勺、砂糖1大勺（约10克）、酱油1大勺（约18克），因为没有作者的“梅干”，想着也许可以用酸味食材代替，就切了小半个柠檬（取汁）。 2 白芝麻（熟）放入研磨碗，研磨细碎。如果没有研磨碗，可用磨好的芝麻替代。 3 磨好的芝麻加入柠檬汁（梅干）...
PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。PM2.5粗细还不到头发丝的三十分之一，能携带大量有毒有害物质，通过支气管进入人体的肺部，干扰肺部的气体交换，对肺部健康伤害很大，引发俗称“老慢支”和“肺气肿”的慢阻肺，同时也可能产生肿瘤、心血管等疾病。从中医养生的理论出发，遭遇PM2.5应该多吃白色清肺食物，增强肺的自我清洁能力。 多吃清肺食物，增强肺的自我清洁能力...
很多人面临脚臭问题，有的轻 ，有的重。不仅脚臭，鞋臭，袜子更臭。鞋子要每天晒袜子要每天洗。自己洗还好，老婆洗耳朵根就不得安宁了。更尴尬的是，在公众场合，出外旅游和别人同住一室。到别人家做客，进屋要换拖鞋。老尴尬了，男的吧，脸皮厚点还好说一点。女的吧，那就面子里子全没了，形象也给拖下来不少。 那真要臭脚怎么办呢？那就要多管齐下了。 方法/步骤 1 保持脚部清洁：每天洗脚，几天不洗，不臭才怪。...
鸡得了禽流感怎么治理 禽流感 禽流感是禽流行性感冒的简称,它是一种由甲型流感病毒的一种亚型(也称禽流感病毒)引起的传染性疾病,被国际兽疫局定为甲类传染病,又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。按病原体类型的不同,禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性禽流感三大类。非致病性禽流感不会引起明显症状,仅使染病的禽鸟体内产生病毒抗体。低致病性禽流感可使禽类出现轻度呼吸道症状,食量减少,产蛋量下降,出现零星死亡...
人在四季都会上火，尤其是夏季、冬季，气温的提升，空气干燥，使得很多人都容易上火。于是，这时候喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝、将水果当“灭火器”的去火招数都被派上了用场。可是，人们会发现这“火”还是没下去，有的甚至变得更为严重了，这究竟是怎么回事呢？现在，就让我们来看看人们平时用食物去火时常常易犯哪些错误。 四个大错误 1 苦”味食物降火 苦味食物中含有的生物碱具有清热降火的功效...
山竹是盛产于热带的一种水果，比较少见，所以很多人都是第一次食用，不太了解它的食用禁忌，所以小编就给大家科普科普山竹的食用禁忌，希望这篇经验对你有所帮助。 工具/原料 山竹 方法/步骤 1 山竹的脂肪含量多，多吃容易发胖，所以想减肥的朋友要少吃山竹。 2 山竹的糖分同样也很多，糖尿病患者尽量不要吃这种高糖分的水果。 3 山竹对于长痘人群来说很有帮助，能够美容养颜。 4...
膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。现代社会人们对健康越来月重视，在这里教大家自己在家制作膏方 工具/原料 所需要药材，胶类 熬药用砂锅，存储膏方所用玻璃瓶或瓷瓶 方法/步骤 1 一、 先期准备 由医生开出符合患者个人机体特征的膏方中药。将药物放入有盖的容器内（最好是砂锅，也可用铜锅或搪瓷锅）...
冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量很高，营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物 方法/步骤 1 小排焯水滤去血沫，滤干捞出 2 将小排和姜片入砂锅，大火煮开 3 干贝虾皮开洋略冲洗 4 冬瓜洗净去籽切块，带皮 5 配料准备就绪，除冬瓜外的配料入汤，中火炖煮1小时，入冬瓜转小火焖煮1520分钟 6 按口味滴少许香油，关火即成 7 即可食用 END 注意事项 煮冬瓜的时候尽量不要放醋，醋虽然健康...
高血压能够引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，35岁以下人群中，接近一半血压超过标准值。但药物的副作用会对肝脏功能和肾脏功能产生很大影响，那怎样不依靠药物，在日常生活中就可以降低血压并保持正常?以下方法对你或许有所帮助。 方法/步骤 1 一、饮食上要注意 有的食物要多吃。1.可多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、红枣、核桃等，还可以扩张外周血管、利尿。 2.摄入足够的钾...
小棕瓶作为当下火爆的护肤神器，已经是一瓶难求。小编今天就把正规的渠道分享给大家。 工具/原料 手机 fillerexpress网站 百度浏览器APP 方法/步骤 1 用手机打开百度浏览器搜fillerexpress 2 fillerexpress网站点击热销商品货是全部商品 3 找到指定商品添加购物车即可 END 注意事项 请提前咨询发货时间 所有产品均为正品 经验内容仅供参考...
夏季，我们的肌肤伤不起，紫外线的厉害，MM们都懂的！如何在夏天保持亮白的肌肤呢？我们说要坚持外养和内在同时的作用，这样才能白皙无敌哦。夏天的水果有很多也是可以帮助美白的哦。水果除了直接洗了吃，还有哪些另类吃法，可以让你越吃越白！ 方法/步骤 1 一、苹果也能当茶喝 众所周知，苹果是我们的天然美容水果，经常吃苹果的人，肌肤都特别的好，这是因为苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可以帮助消除雀斑...
羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品 方法/步骤 1 羊肉洗干净、沥干水份！ 2 准备好药材、洗干净，沥干水份！ 3 把甘蔗切小条、准备好其他材料！ 4 把羊肉放进锅里炒一下、把水份炒干！ 5 然后放姜进去继续翻炒到出香味！然后关火装进砂锅！ 6 把所有材料倒进砂锅、然后加水进去、加水加到莫过材料！大火煮开、煲30分钟！ 7 然后再加三碗客家黄酒继续煲...
时间过得很快，“小雪”都已经过去好几天了，马上又要迎来“大雪”了，注重养身的朋友又可以开始进补了，不过进补前还是需要先做一些准备事项的，那就是清毒，现在我简单介绍几个清毒的小方法吧！ 工具/原料 白萝卜 姜片 蜂蜜 瑜伽垫 方法/步骤 1 排除人体“三窝”毒。人体的毒易聚在腋窝、肘窝、膝窝处。 2 揉按腋窝能除心火。 3 拍打肘窝能排除心肺的火气和毒素。 4 膝窝是祛湿毒、排热毒的"关口" 5...
土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质氨基酸及多种维生素矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的 方法/步骤 1 五花肉切条 2 豆角用手掰断 3 土豆切块 4 粉条用开水泡上，待用 5 油烧热，放入葱花炒出香味儿，倒入五花肉，煸出油，放入大料，花椒，辣椒，桂皮，翻炒，继续放入白糖，老抽翻炒匀，倒入水煮炖。 6 肉炖软后放入土豆和豆角翻炒，放入适量盐。继续炖。 7...