扭伤多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因，引起某一部位的皮肉筋脉受损，以致经络不通，经气运行受阻，瘀血壅滞局部而成。由于某些肌肉纤维、韧带断裂或损伤引起的疼痛。扭伤可以由外伤引起，或者源于肌肉的不适当使用或过度疲劳。 要注意以下几点： 方法/步骤 1 分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛...
原材料:白酒,独蒜(附图片) 制作方法:将独蒜捣碎后加入适量白酒泡制一周左右。 使用方法:在身体痒的部位用棉球涂上手来擦,直到身体痒的部位发热为止,由痒引起的疙瘩很快就会消失。此方法经证实很实用，大家有兴趣的话可以收藏哦！ 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士...
手脱皮一般是缺少维生素c、维生素a、维生素e、维生素b等，所以维生素对人体的健康，是非常重要的，身体缺少这些维生素，就会导致皮肤脱皮，因此平时也要注意做好手脱皮的预防，同时注意手部的卫生。 手脱皮缺什么 1 缺维生素C 维生素C具有抑制人体内自由基的作用，促进人体合成胶原蛋白，保持皮肤弹性，所以维生素C缺乏可导致皮肤破损，尤其容易导致牙龈出血。多吃维生素C丰富的蔬果和外用维生素C注射液...
我们有时候会出现四五天部上厕所的方法，为了能够快速排便，但不吃药，可采用以下方法； （1）空腹喝1L酸奶散步30分钟 （2）吃点酸白菜和馒头，喝700毫升啤酒，散步30分钟 （3）吃常温西瓜2斤，散步30分钟 （4）吃水煮红薯，胡萝卜直到感觉到很饱，然后喝点温水，大约1小时左右可排便 此方法不适用于胃寒的人，女性月经期间亦不适用。原理就是给肠道增加水分和促进肠道蠕动，以达到被动排便。 ...
阿胶出东阿而名阿胶，又有称驴皮阿胶，其它还有鹿皮阿胶，后来统称为阿胶。阿胶糕是山东地区汉族糕类药膳。是根据唐代宫廷秘方“贵妃美容膏”组方所得，1920年由东阿润惠堂第六代掌柜任国兴研制发明，形成现代固体形态、方便携带和食用的“阿胶糕”，也叫即食阿胶。在《周礼·考工记·弓人》中就有记载：“鹿胶青白，马胶赤白，牛胶火赤，鼠胶黑，鱼胶饵，犀胶黄。”郑玄注：“皆谓煮用其皮或用角。”早在周代...
在平时的生活中，我们往往只关注辣椒的果实，但是往往会忽略辣椒叶，其实，在我们的生活中，辣椒叶也是一个非常好的食材，不仅有丰富的营养价值，同时也是容易获取的。那么我们应该如何去做美味健康的辣椒叶呢？ 工具/原料 辣椒叶 盐 油、酱油 大蒜 方法/步骤 1 首先，要采摘一些新鲜的辣椒叶，最好是当天做当天采摘，这样才有一种新鲜的感觉。 2 把采摘好的新鲜的辣椒叶先在凉水里浸泡半个小时...
蛋白质是人体必需的七大营养素之一，它是生命的基础，如果人体没有蛋白质，就没有生命。那么补充蛋白质对我们人体有哪些作用呢？ 方法/步骤 1 构成人体的重要原料 人体所有的组织器官都是由蛋白质构成的，例如各种脏器、肌肉、骨骼、皮肤、头发、指甲等都离不开蛋白质。另外，人体各个部位都需要经过新陈代谢，也就是新细胞代谢老细胞。而新细胞的合成同样需要大量的蛋白质作为构成原料。 2 帮助运输营养...
我们都都知道肾脏对于人体健康的重要性，那么我们在平时生活中该如何正确护理肾脏呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。 工具/原料 护理肾脏的经验 方法/步骤 1 想要护理肾脏，首先要在平时的饮食上要进行调整。要知道那些食物能吃，那么些食物不能吃。而在生活中，要学会清淡饮食，不要吃太咸的食物，以免破坏肾脏功能，诱发肾脏疾病。 2 不要吃含嘌呤过多的食物，比如各种火锅和各种浓汤...
很多女性朋友都和小鸟一样会有手脚冰冷的毛病，及时是在春秋天都会开始出现这种情况，就不必等到冬日了。而且有时候手部的眼色也越发的暗黄了，那么针对这种情况，该怎么办呢？ 一无所知的小鸟为您分享。 方法/步骤 1 戒掉不良生活习惯 有效女性朋友喜欢将自身的行为男性化，也喜欢抽烟喝酒熬夜，这些行为都会加剧女性皮肤的暗黄，也会导致女性肺部损伤，供血不足，手脚冰凉。所以，首先就是要戒掉不良生活习惯。 2...
黄芪枸杞泡水主要是补气的，对于女性具有美容养颜的功效，枸杞也具有清肝明目功效。下面小编就来告诉大家黄芪枸杞泡水怎么做。 方法/步骤 1 烧一壶开水，准备泡茶用。 2 取出枸杞约9g，放入清水中清洗干净，滤干水分。 3 同样将黄芪也放入清水中清洗干净，滤干水分。 4 将滤干水分的黄芪、枸杞放入泡茶的水杯或茶具中，将开水倒入泡茶的水杯中。 5 等待一会即可将黄芪枸杞茶水倒入喝水的杯子...
现在这种天气特别让人容易产生湿气，湿气虽然不是一种病，但它可以迫害人的抵抗力，体内湿气重，会引发身体一些不良的连锁反应。特别是女人。 方法/步骤 1 九种表现说明湿气太重 1、精神颓废 人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。 2、头重脚轻 当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地...
芽苗菜营养丰富，纯天然无公害，是现代健康生活的理想食品。其种植简单，可以可以居家种植，简单方便。只需要用水就行，最关键的还是控制好水量和温度。 工具/原料 芽苗菜育苗盘 香椿种子 喷壶 育苗纸 水 温度计 方法/步骤 1 首先得有育苗容器，一般来说网上都有卖的，但是自己在家种植可以不一定去买新的，自己家里有带孔的容器和托盘也可以。这种育苗盘是上下两层的。同时准备好育苗纸或者厨房纸 2...
高血压是一种非常普遍的疾病，它可能会引起人体中大部分的器官严重病变，甚至还会导致死亡，那么有什么方法可以治疗吗?下面我们就来听听专家的讲解。 本期节目请到的嘉宾是主任医师，临床医学硕士衷敬柏，讲调阴阳降血压。 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 高血压是一种以动脉血压升高为主要临床特征的疾病。长期持续的高血压可导致心、脑、肾、大血管、视网膜等重要器官的严重病变，因而具有较高的致死...
如今，大家都喜爱在家里摆放各种鲜花或许绿色植物，不只净化空气，还能减压。可是居家放置植物是有考究的，有些植物不合适放置在室内，有些植物放在室内对安康有利。猫酷网（ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｃａｔｃｏｏ．ｃｏｍ）带领大家一起来探求一下吧! 有利植物一：芦荟 居家养生宜摆放的植物之一，就是芦荟，它是具有净化功用的室内植物。芦荟原产于地中海、非洲区域，因为中国南边区域气候酷热的特征...
三味中药材，配上适量的鸡爪，熬煮40分钟，每天只需要40分钟的时间就能起到保肝护肾的功效，药到病除，值得一试。 相关常识 桑寄生含有槲皮素、齐墩果酸、肉豆蔻酸、胡萝卜苷、黄酮类化合物等成分，具有补肝肾、强筋骨、除风湿、通经络、益血的功效。 制作指导 鸡爪的筋较多，煮好后可以多焖一会儿，口感会更好。 工具/原料 食材 15克 桑寄生 15克 连翘 2颗 蜜枣 350克 鸡爪 2克 盐 2克 鸡粉...
相信这句话：“天下只有懒女人，没有丑女人”，看了这篇文章就知道了，哪怕我们每天只用些零散的时候捏捏手，都会让自己漂亮起来呢，只是有一点，必须得坚持！ 中医认为，五脏六腑之气皆上注于面。其实，我们的脸还充当了健康显示屏的作用，那些恼人的痘痘、斑点等，往往反映了内分泌的状况，所以，想美不妨就经常捏揉您手上相应的反射区和穴位。 工具/原料 <p> 40度左右温水泡手手...
黄芪的主要功效：保肝、利尿、抗衰老、抗应激、增强机体免疫功能、降压和较广泛的抗菌作用。 黄芪与其他食物配合的养生食疗也倍受百姓的推崇，现介绍一款有关有关黄芪养生食疗之鲫鱼黄芪汤的具体做法，希望对大家有所帮助…… 工具/原料 炖锅一个 鲜鲫鱼200克、黄芪20克、炒枳壳12克、生姜、细葱、味精、精盐各适量。 方法/步骤 1 首先买一条约一斤左右的鲜鲫鱼，剖除鲫鱼内脏，抠去鱼腮，将整只鱼全身清洗干净...
现在养生店越来越多了，养生店改专门经营，这个问题是店内的老板们最头疼的一件事情了，那么下面小编介绍一下时护康是怎么经营的，可以作为参考 时护康经营管理者说了，这个方法 我们也试过了，可是效果也不是很好。其实，还是没有找到一个准确的方法，中国人都有一个习惯，只要听身边的人说一些哪哪有好的东西，都想 要去看看。只要能够找到一个好的方法，想要通过老顾客带新顾客还是很 好做的。...
喝红茶是有刮油减肥的效果的。 因为中含有咖啡因，可以分解脂肪，将堆积的脂肪分解到血液中，让运动时燃脂力加倍，从而达到减肥的效果。 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。...