怀孕之后，孕妈妈的肚子会一天天变大，这时候不仅是孕妈自己还是家人朋友可能都喜欢抚摸自己的肚子，就像是跟肚子里的宝宝进行交流。孕妈们你们会摸肚子吗？还有在怀孕期间要注意什么呢？ 工具/原料 来回抚摸法 抚摸力度要适中 音乐抚摸法 推动散步法 抚摸方向 方法/步骤 1 孕妈妈要注意运动要适当 有些孕妇有运动的习惯，但是运动的时候最好是动作轻柔，像散步、游泳等。孕妇要避免做剧烈运动...
抚摩是和宝宝一种触觉交流，对胎儿发育有一定好处。但是随便摸孕妇的肚子是不能随便摸的哦。经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产，所以呀抚摸孕肚要有技巧的! 方法/步骤 1 怀孕3个月：在孕妈咪怀孕3个月后能从肚子上触摸得到增大的子宫，而在这之前子宫一般是在骨盆腔里，没法摸到的。 这个时候孕妈咪就可以做抚摸孕肚的练习了。首先，孕妈咪要让自己的腹部完全松弛，然后从上至下、从左到右的来回抚摸肚子...
在食材加工过程中，通过对操作台、设备、工器具进行清洗消毒，有效去除残留物中的致病菌和微生物，从而生产出符合卫生要求、高质量的食材，同时可以起到延长食材保鲜期的作用。 工具/原料 采用尖端专利技术产生纯度高达28%的活氧气体，且不产生任何有害的氮氧化物，使用高纯度的活氧气体(无氮气，氧气量少)可以大大增加混合后的效率； 在混合容器内，采用专利喷淋溶解技术将水分子雾化以增加与活氧气体的接触面积...
2016年1月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高思华。主题是《养生药酒泡起来(一)》。主要介绍药酒的功效，体虚的表现，如何用人参泡酒效果更好，中老年人为何容易失眠，没胃口的人适合用哪种药材泡酒等相关内容。 方法/步骤 1 中医认为药酒去除邪气辅助正气，能滋补、壮阳、活血、祛痛。正气不足的人如阴虚、阳虚、体虚等，只要是虚的人都可以用药酒滋补身体...
中医认为小麦性味甘平，有养心安神的作用，适用于神志不宁、失眠等症。 方法/步骤 1 小麦营养丰富，含有丰富的纤维素，可以起到调理肠胃，促进消化的作用 2 小麦有宁心安神的作用，对于更年期妇女，食用未经加工的小麦能够缓解更年期综合征 3 经加工后的全麦面包是抗忧郁食物，对缓解精神压力、紧张等有一定的功效。 4 小麦中的不可溶性膳食纤维还可以预防便秘 5 小麦是粗粮，经常食用可以排除毒素...
其实，瘦不下来，不一定是你的减肥方法错误，有可能是减肥心理导致的。 方法/步骤 1 被动减肥心理 你的减肥计划是主动选择还是被动接受，这影响着你减肥是否成功。 减肥，不是别人要求你减肥，而是你主动减肥，主动选择减肥的人，往往都能减肥成功。总听到有人说“身体和灵魂总要有一个在路上”。而减肥可能要求更高，不管是身体还是灵魂，都必须在路上。每天喊着减肥的口号，吃得却比谁都多，这样能瘦下来吗？...
家常菜，其实都富含营养。鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素，对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学，是日常补血、补充营养的必备佳品。 工具/原料 <p>韭菜、鸡蛋、菠、粉丝、萝卜、牛肉等<br></p> 方法/步骤 1 韭菜炒鸡蛋： 200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀...
茭白含有丰富的有解酒作用的维生素 碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用 方法/步骤 1 茭白洗净切丝。 2 百叶洗净切丝。 3 肉洗净切丝。 4 木耳处理好洗干净。准备好材料放一边备用～ 5 锅里倒油到七分热，放入姜丝爆出香～然后放肉丝炒～放入适量料酒，把肉炒至变色～ 6 然后放茭白，炒至茭白变软，放百叶、木耳一起翻炒一会～加入适量生抽、盐、鸡精（ps...
从童年时的声音到成人的声音叫生理变声期。原因是喉头逐渐宽大，喉结突出、声带拉长、男孩子的声音会低8度，女孩子会低3度。大多数孩子从15岁开始后，一年左右都应该注意以下几点： 方法/步骤 1 保持心理稳定。如果情绪紧张，会使声带水肿。 2 不要吃刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。也不要吸烟和饮酒。 3 注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入，如猪蹄和海产品。 4 尽量不要喝过热的水和过冷的水（包括冰淇淋...
大便干硬，排便困难，是便秘的明显症状，便秘严重的情况下对个人来说是非常痛苦的，现在我们来一起看看大便干硬拉不出来怎么办！ 方法/步骤 1 首先像这种便秘的情况，在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人体足够的水分，每天坚持适量运动。 2 在有便意排便困难时，可以使用开塞露，将其挤入肛门，这样大便就可以解出来，不必担心。 3 ...
20-30℃左右。 辣椒喜温不耐霜冻，在15~30℃范围内都能生长，最适生长温度是白天23-28℃，夜间18-23℃。低于15℃，植株生长缓慢，难以授粉，易引起落花落果，高于35℃花发育不良或柱头干燥不能受精而落花，即使受精，果实也不能正常生长。 习性： 辣椒生育初为发芽期，催芽播种后一般5-8天左右出土，15天左右出现第一片真叶，到花蕾显露为幼苗期，第一花穗到门椒坐主为开花期...
高三生每天不仅要面对繁重的学习任务，还需面对各种压力，在多种因素作用下，有很多同学因压力过大而作息紊乱，最终导致白天注意力不集中，学习易疲劳，学习效率低下，复习效果不明显！！ 饮食上多吃以下6种食物，在一定的程度上可以抵抗疲劳。效果好不好？吃了才知道！ 方法/步骤 1 蘑菇。 吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。 2 胡萝卜和甜菜。...
在试管婴儿整个治疗的过程中，孕友往往需要进行很多项检查，各项检查应该什么时间去做，检查和治疗的过程中又有哪些注意事项呢? 试管婴儿各项检查须知 女方体检 1. 性激素六项、阴道B超检查 时间：月经2-3天 注意事项：三个月内的检查结果有效 2. 妇科彩超检查 时间：月经来潮后第11-13天 注意事项：检查内容为子宫以及附件 3. 卵巢功能评估 时间：任意时间 注意事项：一个月内有效 4.白带常规...
相信中南地区的人应该对地中海性贫血疾病非常的熟悉，因为此病发病率最高的地区就是东南部，此病是具有遗传性的，很多儿童在出生的时候就带有这种病，以至于对儿童的健康和成长都带来了不小的影响，现在如何对儿童地中海性贫血护理应该是家长们必须知道的事情。 方法/步骤 1 匀衡饮食： 实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰...
丁克一族已经成为一种时尚，有的人是因为怕生孩子，怕疼，怕身材变形，怕承担责任;有的则是为了工作错过了生育最好的时机，想生而生不了;有的却为了所谓的理想，怕孩子牵绊住他们前进的步伐，而选择不生孩子。不生孩子对男人来说，缺少了生活的一部分，而对于女人的伤害，远远高于生活的痛苦是来自身体的折磨。华康预约挂号医生表示，不生孩子的女人相比正常女人，会增加患病的几率，随着年龄的增长，身体和心都逐渐沉淀下来...
某日在菜市场看到大个头的本地柠檬，忍不住买了几个的。功效：能止咳、预防咽喉炎、喉咙痛、喉咙沙哑、感冒。做好已经一个月了，都吃掉两瓶了。因为一直太忙，没空上做法，这几天因为感受了强烈的效果，有种强烈的责任感要上了与大家分享。 说说实例吧：1.平时在家工作，困倦时就泡上一杯，顿时精清气爽;2.周日变天，我下午开始鼻涕、咽痒、喷嚏、头疼，泡上一杯喝后睡了。第二天居然没事了;3.周一送孩子上学...