美食营养

做梅干菜包子馅儿只需要将猪肉搅散，放入调料混合后下锅炒熟就可以了，具体操作步骤如下： 食材 猪肉 100g 梅干菜 80g 葱 10g 姜 10g 蒜 10g 酱油 15g 蚝油 10g 白糖 20g 鸡精 20g 方法/步骤 1 将所有食材备好 猪肉搅散成泥，梅干菜洗净浸泡五分钟，切成沫。 2 下肉沫和调料炒散 起锅烧油，油热后放入肉沫炒散，加入葱姜蒜爆香，放入酱油、料酒、蚝油、盐

榆树叶吃法分为多种，即可蒸也可煮， 食材 榆树叶 半斤 盐 少许 面粉 均匀即可 蒸榆树叶做法及吃法 1 首先将榆树叶挑拣，将不好的挑出，并且用清水将榆树叶，清洗干净 2 清洗干净后，撒上少许的盐，再加上少许的油，并且用手搅拌均匀，用手将盐和榆树叶搅拌均匀后，再将面粉均匀搅拌到榆树叶上 搅拌方法；左手拿榆树叶，右手拿面，均匀撒到榆树叶上即可 3 搅拌均匀后，放到蒸笼上蒸熟即可 4 蒸熟以后，用醋

枸杞苗能吃吗？枸杞苗怎么吃？本文给大家介绍一款凉拌枸杞苗的吃法，一起来了解下吧。 食材 枸杞苗 适量 方法/步骤 1 准备好一把枸杞苗。 2 将枸杞叶摘下来，洗干净，留取嫩尖部。 3 起锅烧水，在沸水中放入1勺盐、1勺油。 4 将枸杞叶放进沸水里焯1-2分钟。 5 把枸杞叶捞起来，放到凉开水中泡15分钟左右，再次捞出，用手轻轻挤去其苦汁。 6 将枸杞叶装入盆中，倒入盐、香辣油、糖、味精

油渣炒白菜很多人都喜欢吃，但大多数人却不知道怎么做。下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。 食材 白菜 1棵 油渣 10克 酱油 10毫升 油 10毫升 盐 5克 胡椒粉 5克 干辣椒 5克 姜 5克 花椒 10克 方法/步骤 1 将准备好的白菜洗净，切成小块。 2 起锅烧油，油热后，放入两个干辣椒、几粒花椒和几片姜片爆香。 3 爆香后，倒入准备好的油渣，中小火快速翻炒。 4

甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血的重要物质之一，并且还有抗癌、防止高血压、老年痴呆症的作用。  在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”，它最简单的做法就是打汁

红豆糯米饭怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 食材 红豆 20克 清水 20克 盐 10克 糯米 30克 方法/步骤 1 首先将准备好的糯米洗净，用清水浸泡两到三个小时。 2 起锅烧水，水开后，倒入洗净的红豆。 3 大火煮十五分钟，捞出沥干水分。 4 将泡好的糯米放入电饭锅中。 5

最近有很多的朋友咨询关于菠萝炒肉的做法是什么的问题，今天的这篇经验就聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 方法/步骤 1 所需食材：菠萝，调和油，食盐，生粉，酱油。 2 瘦肉切好，加盐，鸡精，酱油，加地瓜粉拌均匀。 3 平底锅放油，炸到肉浮起来，炸好的肉打起来备用，菠萝切好。 4 锅下油，放入菠萝，菠萝翻炒加入肉。 5 加水闷，用水淀粉勾芡，大火翻几下即可。 6 总结如下。 END

最近很多朋友咨询关于芋头怎么做好吃的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 食材 芋头 2个 胡萝卜 1根 姜 5g 蒜 5g 糖 5g 方法/步骤 1 芋泥：将芋头去皮后洗净切片。 2 把芋头片放入蒸锅蒸30分钟至软透。 3 把蒸软的芋头片用勺捣碎后装入密封袋封口。 4 用擀面杖将芋头压成泥即是基础芋泥。 5 芋头糕：将芋头切成小丁，下锅炒一下，然后加一点盐。 6

今天晚上突然很想吃这个，果断买了条鲫鱼回家，跟老妈还意见不统一，她想吃鲫鱼萝卜汤，可我不喜欢煎鱼，溅得油到处都是，呵呵，老妈也顺我的意，吃这个啰， 食材 鲫鱼 1条 鸡蛋 1个 植物油 2汤匙 食盐 1茶匙 姜 10片 料酒 2茶匙 水 适量 细香葱 4根 步骤/方法 1 把鱼洗干净，（我让卖鱼的人给我刮了鱼鳞的，今天弄得还蛮干净的），把鱼籽从鱼肚子捞出来，洗干净，鱼籽上有一条长长的黑线

烤鱼放在炉上用木炭烧烤，盛到专用铁盘中，浇上用牛油、红油、白糖、花椒、辣椒等调味品炒出底料，放上西芹、豆芽等爽口菜。口味咸辣。下面将一下烤鱼的制作技术 食材 鱼一条约 600克 藕片 100克 卤肉粒 30克 青椒粒 适量 洋葱粒 适量 辣椒酱 30克 鸡汁 15克 胡椒面 2克 料酒 40克 花椒油 5克 孜然面 4克 方法/步骤 1 钳鱼杀好洗净，从肚膛里把背上的鱼脊骨剔掉，内外都打上花刀