芸豆
红烧芸豆的家常做法
芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。 食材 芸豆 700g 五花肉 50g 八角花椒 适量 酱油 2勺 葱姜蒜 适量 方法/步骤 1 把芸豆两头摘掉掰成段用水洗净 2 肉切片姜葱切碎蒜切片备用 3 锅里油用小火烧热放八角胡椒粒肉慢慢煸炒，把肉里面的猪油炒出来
芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。 食材 芸豆 700g 五花肉 50g 八角花椒 适量 酱油 2勺 葱姜蒜 适量 方法/步骤 1 把芸豆两头摘掉掰成段用水洗净 2 肉切片姜葱切碎蒜切片备用 3 锅里油用小火烧热放八角胡椒粒肉慢慢煸炒，把肉里面的猪油炒出来