雪蛤
蜂蜜雪蛤炖燕窝
燕窝和雪蛤的功效和作用不用我多说相信大家都知道。所以在这个雾霾严重的冬季，多吃这个甜汤可以润肺清肺。赶紧给家人做一个吧！ 食材 燕盏 一枚 雪蛤 2-3克 枸杞 适量 雪梨 一颗 蜂蜜 适量 方法/步骤 1 雪蛤浸泡的时间比较久，通常需要浸泡8-12个小时。 2 燕窝浸泡时间通常是4-6个小时。燕窝泡好之后需要将其撕成细条状。 3 雪梨去皮去核，切成小块。 4
燕窝和雪蛤的功效和作用不用我多说相信大家都知道。所以在这个雾霾严重的冬季，多吃这个甜汤可以润肺清肺。赶紧给家人做一个吧！ 食材 燕盏 一枚 雪蛤 2-3克 枸杞 适量 雪梨 一颗 蜂蜜 适量 方法/步骤 1 雪蛤浸泡的时间比较久，通常需要浸泡8-12个小时。 2 燕窝浸泡时间通常是4-6个小时。燕窝泡好之后需要将其撕成细条状。 3 雪梨去皮去核，切成小块。 4