美食营养

苦碟子菜吃法是苦菜鸡蛋饼，把苦菜摘洗干净，浸泡2个两小时，然后切成细碎状，加入鸡蛋和适量的盐搅拌均匀，再放入锅中煎熟即可。苦碟也可以凉拌吃，把苦碟洗干净，加入干豆腐和调料拌开即可。 处理苦碟子时，可以把苦碟子反复冲洗干净，浸泡时中间换水。苦碟子是一种草本植物，耐寒耐寒，在北方是比较常见的。苦碟子可以食用但是要分辨清楚，不明的野菜不要食用。 苦碟子菜的生长习性 为多年生中旱生草本，它的适应性较强

油渣炒白菜很多人都喜欢吃，但大多数人却不知道怎么做。下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。 食材 白菜 1棵 油渣 10克 酱油 10毫升 油 10毫升 盐 5克 胡椒粉 5克 干辣椒 5克 姜 5克 花椒 10克 方法/步骤 1 将准备好的白菜洗净，切成小块。 2 起锅烧油，油热后，放入两个干辣椒、几粒花椒和几片姜片爆香。 3 爆香后，倒入准备好的油渣，中小火快速翻炒。 4

甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血的重要物质之一，并且还有抗癌、防止高血压、老年痴呆症的作用。  在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”，它最简单的做法就是打汁

红豆糯米饭怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 食材 红豆 20克 清水 20克 盐 10克 糯米 30克 方法/步骤 1 首先将准备好的糯米洗净，用清水浸泡两到三个小时。 2 起锅烧水，水开后，倒入洗净的红豆。 3 大火煮十五分钟，捞出沥干水分。 4 将泡好的糯米放入电饭锅中。 5

最近有很多的朋友咨询关于菠萝炒肉的做法是什么的问题，今天的这篇经验就聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 方法/步骤 1 所需食材：菠萝，调和油，食盐，生粉，酱油。 2 瘦肉切好，加盐，鸡精，酱油，加地瓜粉拌均匀。 3 平底锅放油，炸到肉浮起来，炸好的肉打起来备用，菠萝切好。 4 锅下油，放入菠萝，菠萝翻炒加入肉。 5 加水闷，用水淀粉勾芡，大火翻几下即可。 6 总结如下。 END

最近很多朋友咨询关于芋头怎么做好吃的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 食材 芋头 2个 胡萝卜 1根 姜 5g 蒜 5g 糖 5g 方法/步骤 1 芋泥：将芋头去皮后洗净切片。 2 把芋头片放入蒸锅蒸30分钟至软透。 3 把蒸软的芋头片用勺捣碎后装入密封袋封口。 4 用擀面杖将芋头压成泥即是基础芋泥。 5 芋头糕：将芋头切成小丁，下锅炒一下，然后加一点盐。 6