美食营养

凉拌藕片是适合夏天吃的一道美食，其中还可以加入其他的菜，像胡萝卜和黄瓜，本文就为大家介绍藕的做法大全之胡萝卜凉拌藕片的做法。   食材 藕 250g 黄瓜 适量 胡萝卜 30g 香菜 适量 凉拌醋 适量 大蒜 适量 调味酿造酱油 适量 白糖 适量 食盐 适量 方法/步骤 1 将黄瓜切丝;   2 藕洗净去皮，切成片，用开水焯2分钟，捞出，并用凉水过两遍;   3 将胡萝卜切丝，并用油炒一下;  

很有食欲的葱油鱼片~~~~~~~ 食材 葱 适量 鱼片 适量 油 适量 料酒 适量 淀粉 适量 生抽 适量 糖 适量 蒜蓉 适量 方法/步骤 1 鱼两片，切片，冷水浸泡。 2 加入糖，料酒，淀粉，胡椒粉，一个蛋清，抓匀腌制5分钟。 3 水烧开，下鱼片焯变色，捞起待用。 4 均匀地撒上蒜蓉，葱花，酱油。 5 最重要的一步，浇上热油，滋滋作响，上桌来吃～～ END 经验内容仅供参考

秋葵烧豆腐，一道无油全素的家常菜。 食材 秋葵 5～8条 豆腐 1块 海苔丝 适量 味噌 40g 酱油 5g 味醂 5g 昆布粉 适量 七味粉 适量 方法/步骤 1 豆腐切丁备用。秋葵洗净切小段备用。酱汁：味噌、酱油、水、味醂、昆布粉先拌匀备用。 2 热锅，酱汁用小火煮滚。放入豆腐拌匀。 3 再放入秋葵拌炒熟。 4 起锅前洒入七味粉拌匀，盛盘后可以再放一些海苔丝。 5 秋葵烧豆腐就完成了。

酸甜口味   煮工艺 一天耗时 简单难度   食材 冰粉粉 40g 清水 1500g 冰糖 60g 糯米粉 85g 热牛奶 62g 百香果 2个 柠檬汁 20g 蜂蜜 5勺 苏打汽水 适量 红糖 适量 水果燕麦片 适量 方法/步骤 1 1 先来做冰粉，将1500克的清水和60克冰糖倒入锅内，开大火煮至冰糖完全融化为止，没有冰糖也可以用等量的细砂糖替代。   2 待冰糖融化后

蒸蛋的方式，最大限度保留鸡蛋的原汁原味，把鸡蛋里大量的蛋白质保留下来，蛋白可以养颜养容，健脑益智，还可以增强体质，整个流程下来不会占用很多时间，难度系数小，容易上手，赶紧来试试吧   食材 松花蛋切碎 200克 鸡蛋 100克 熟蛋黄切碎 120克 盐 10克 食用油 20克 葱花 30克 方法/步骤 1 鸡蛋分离蛋清蛋黄，蛋清里加入少许盐增加底味。 2 深盘用锡纸包起来，倒入鸡蛋清 3

水果烤布蕾怎么做？如果你对这个美食也感兴趣的话，一起来看经验吧。我相信你一定会喜欢的！！！！ 食材 蛋黄 4颗 全蛋 4颗 鲜奶油 200cc 牛奶 600cc 芒果丁 300g 糖 100g 方法/步骤 1 将全蛋、蛋黄搅打均匀，随后依序加入牛奶、鲜奶油与糖拌至糖无颗粒状，过筛液体后倒入烤盆中，再将芒果丁倒入。 2 设定水蒸气烘烤炉【手动】→【蒸气＆热风空烤】、【预热有】、【1层】