美食营养

小酥肉是小伙伴经常吃到的食物，那么小酥肉应该怎么做呢？快来看看吧！ 食材 猪肉 500g 花椒粉 10g 地瓜粉 50g 生抽 10g 鸡蛋 1个 香油 10g 方法/步骤 1 将猪肉切细条。 2 加生抽、香油。 3 加花椒粉揉匀备用。 4 腌制15分钟。 5 倒入鸡蛋、地瓜粉。 6 搅拌均匀。 7 在锅内热油，下肉条炸至表面变色捞出。 8 这样一份美味就做好了，快去品尝吧！ END

海带大骨头汤怎么做 ，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。 方法/步骤 1 猪骨头一根，干海带2两，盐5g，料酒15g，醋10g，葱花5g，枸杞10粒。 2 猪骨头焯水，海带洗净切片，猪骨头放入炖锅内，加入盐、少量料酒和醋。 3 切几片生姜，加入清水没过骨头2厘米以上，放入炖锅内炖三个小时，加入海带炖十分钟，放入一点葱花、枸杞即可。 4 总结如下。 END

蒸包的做法 食材 酵母粉 5g 面粉 500g 温水 250ml 炒鸡蛋 6个 韭菜 1把 油 39g 姜 14g 葱花 40g 生抽 6g 五香粉 1g 香油 1g 盐 5g 方法/步骤 1 将水和酵母粉面粉搅拌均匀，和成雪花状，移至案板揉至光滑，盖上毛巾在温暖的地方放上20分钟以上，以便充分发酵。发酵后如下图所示 2 将炒好的鸡蛋和韭菜、油、姜末、葱花、生抽、五香粉、香油、盐搅拌均匀

家常简单土豆泥怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 食材 土豆 1个 盐 1勺 黑胡椒粉 1勺 黑椒汁 适量 方法/步骤 1 将土豆剥皮切半厘米厚的片。 2 锅中水开时下入土豆片，盖上盖子，水开之后转小火。 3 煮七八分钟左右，打开盖子，舀起一片土豆片，用筷子轻轻地戳下去。 4

用肉末镶炸豆腐，做成一道非常美味好吃的家常菜，下面把做法分享给大家参考。 食材 猪肉 300克 炸豆腐 150克 姜蓉 适量 蒜米 适量 鸡皮果 适量 生抽 适量 料酒 适量 水淀粉 适量 方法/步骤 1 猪肉最好用带有三分之一的肥肉，这样肉饼就不会渣。把猪肉剁成肉饼，放到盘中，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟，然后顺着一个方向把肉末搅拌至很粘为止。 2 炸豆腐、蒜米、腌制过的鸡皮果准备好

西兰花富含维生素A、胡萝卜素，可以促进宝宝视网膜发育，保护视力。苹果富含膳食纤维、维生素等营养成分，可以预防宝宝便秘。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以增强宝宝免疫力，其蛋黄富含卵磷脂，有益于宝宝神经系统发育，能健脑益智。 食材 西兰花 30g 鸡蛋 1个 苹果 25g 低筋面粉 25g 方法/步骤 1 将西兰花切小朵。 2 洗净焯水。 3 将30g西兰花，25g苹果，1个鸡蛋，一起放入料理机中。 4

美味可口的家常菜，很是常见。 食材 豆腐 200克 西红柿 50克 瘦肉 200克 清水 280克 盐 1.5克 花生油 2克 酱油 1.5克 方法/步骤 1 把豆腐准备好。 2 把西红柿切好。 3 瘦肉切好成片。 4 放油如果加热。 5 豆腐放入油锅煎一下。 6 放入西红柿和瘦肉入锅，并且翻炒成金黄色。 7 放入清水，盐，酱油煮3分钟，进行入味。 8 时间一到，起锅菜成。 END 注意事项