汤粥

38度以上的高温已经持续快2周了，每天顶着烈日上下班也是辛苦呵，在这样的天气里，冬瓜排骨汤是首选，既不油腻，又可以补充微量元素。喝汤还加强体内循环，清热去湿。 食材 排骨 2斤 冬瓜 半片 豆腐 1块 方法/步骤 1 排骨最好选用筒子骨，夏天身体流失的汗多，也正好补补钙。让店家帮忙切成2指宽的碎骨，回家后先用清水浸一下排骨，冲洗干净。 2 将排骨放入汤锅，加入水，水要漫过排骨，然后加入几片生姜

冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，是十分有营养的美食，今天就来介绍一款以冬瓜为主食材的美食——三鲜冬瓜。 食材 干虾仁 30g 干贝 30g 鱿鱼须 50g 冬瓜 500g 料酒 15g 盐 2g 蚝油 15g 水淀粉 15g 小葱碎 10g 方法/步骤 1 将干虾仁、干贝用温水泡软，把干贝撕成丝。 2 鱿鱼须切成小段，加入料酒、盐腌制10分钟。 3 冬瓜切成厚片，放入盘中

最近很多朋友咨询关于海底椰煲汤做法与功效是什么的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 方法/步骤 1 将瘦肉片倒入锅中，水煮片刻捞出。倒入砂锅中。 2 倒入切好的藕段，佛手瓜、玉米段、姜片、加入海底椰片、玉竹。 3 加入沙参，搅拌均匀，煮开后，加入盐，搅拌即可出锅，具有健脾止泻、延缓衰老的功效。 4 总结如下。 END 经验内容仅供参考

玉米汁香浓可口，细腻顺滑，还能吃出淡淡的甜味。本次给大家介绍玉米汁怎么做，快来看看吧。 食材 玉米 1个 糖 10克 方法/步骤 1 玉米洗净备用，然后一粒粒剥下来。 2 将玉米粒放入豆浆机中，加水到下水位线。 3 按下五谷豆浆键进行烹调，将打好的玉米汁打开盖降一下温。 4 用滤网隔渣后可加糖饮用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)

冬日进补，一道方便滋补的汤品。浓浓的人参香，配着鲜美的鸡汤，适合寒冷的季节。 食材 韩国人参 1个 鸡 1个 红枣 适量 盐 适量 枸杞 适量 姜片 适量 方法/步骤 1 一、韩国鲜人参一只、三黄鸡适量，去皮去油，姜片。 2 二、将原料放入炖盅，配上枸杞、桂圆、红枣。 3 三、清水适量。 4 四、用电子炖盅，煲2小时。 5 五、鲜鸡汤炖好了，满屋飘着浓浓的人参香气和鸡汤香味。冬日里的进补佳品。