汤粥

冬日进补，一道方便滋补的汤品。浓浓的人参香，配着鲜美的鸡汤，适合寒冷的季节。 食材 韩国人参 1个 鸡 1个 红枣 适量 盐 适量 枸杞 适量 姜片 适量 方法/步骤 1 一、韩国鲜人参一只、三黄鸡适量，去皮去油，姜片。 2 二、将原料放入炖盅，配上枸杞、桂圆、红枣。 3 三、清水适量。 4 四、用电子炖盅，煲2小时。 5 五、鲜鸡汤炖好了，满屋飘着浓浓的人参香气和鸡汤香味。冬日里的进补佳品。

海参怎么煲汤？ 海参是滋补海菜，用来炖汤更能吸收海参的营养，搭配鸡肉、香菇等食材，充分激发海参的鲜味，下面就分享一下海参汤的做法 食材 海参 2只 鸡胸肉 2块 黄酒 2勺 大蒜 5颗 姜丝 若干 鸡精 2勺 盐 2勺 葱 1株 香菇 若干 方法/步骤 1 准备新鲜的鸡胸肉，清洗干净后改刀切成片备用     2 准备新鲜的葱，清洗干净后切丝，姜蒜切段切丝备用   3 香菇泡发30分钟以上

今天带来的是海参时蔬小米粥,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 小米 100克 糯米 40克 海参 2个 胡萝卜 半根 青菜 少许 胡椒粉 1克 盐 少许 方法/步骤 1 首先备齐所有的食材，海参我用的是即食的，非常方便。 2 把小米和糯米洗净后，浸泡半个小时。 3 胡萝卜洗净后切小丁，青菜去根洗净。 4 把海参内脏清理干净后洗净。 5 砂锅洗净后，把浸泡好的小米和糯米放入锅中。 6

黑木耳鸡蛋汤是家常汤品，黑木耳是一种常见的食材，中国东北特有的山珍之一，炖汤，炒菜，凉拌，黑木耳含有人体必须的八种氨基酸和维生素，具有较高的营养价值和一定的药用价值。 食材 黑木耳 适量 鸡蛋 适量 虾皮 适量 淀粉 适量 开水 适量 酱油 适量 香油 适量 方法/步骤 1 准备食材，黑木耳，泡发备用； 2 准备食材，鸡蛋； 3 准备食材，虾皮； 4 准备食材，圆葱，切好备用； 5 准备食材

论是说滋补还是话暖身，冬季都是一个适合喝汤的季节。有些亲不喜欢喝汤，但是在寒冬，喝汤还是十分有必要的，因为俗话都说了“秋食野菌冬喝汤”，不管亲信不信，反正我是信了。 今天，在家煲了一锅松茸虫草野鸭汤，这可是一锅既滋补又暖身的靓汤哦，尤其对清补心肺有很好的食疗功效，因为：野鸭味甘甜性凉，入脾、胃、肺、肾经，本身就可以清补心肺，而松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰等功效，再加上补肺气、益肾精的虫草