冰凉肉桂

手脚冰凉必备的肉桂粥

一到冬季就手脚冰凉、稍微受寒就咳嗽，这是体内克制寒气的火不足了，要通过温暖心阳来驱散体内寒邪，试试在熬白粥的时候加一点这种料，不仅口味不再寡淡，还可以温通心阳，消散寒邪！ 食材 肉桂粉 5克 大米 适量 冰糖 适量 步骤 1 把肉桂折断成小块 2 折好的肉桂放入粉碎机打成粉末，装盘 3 大米洗净倒入锅中 4 倒入适量清水 水多加一些哦，要用来煮粥的 5 盖上煲盖，熬煮成粥 6 待粥熬好后