孕妇鲤鱼
孕妇补品炖鲤鱼的家常最新做法
鲤鱼不仅肉质松软易于人体吸收，而且刺相对来说较少，再配上豆腐白菜真的特别适合孕妇食用。大口吃肉和喝汤，就是这么的惬意。 食材 鲤鱼 1条 鸡蛋 1个 姜 适量 蒜 适量 葱 适量 方法/步骤 1 买来的鱼多冲洗几遍，洗净血水 。然后放到盘子里用料酒腌一下。 2 切掉鱼头和鱼尾，然后沾上点鸡蛋清，方便一会煎炸。 3 锅中倒油，油热后先加少量的鸡蛋清垫底，然后放鱼进去煎一下，不用煎的太狠