【健身操】图解台湾学生健身操之双手互绕
本经验介绍台湾学生健身操之双手互绕
步骤/方法
- 1前奏2x8拍塬地踏步
◎2x8拍 - 21～4拍
口白 : 1‧2‧3 停一拍
动作：左侧弓步，双手斜下方绕手腕 3 次
（握拳），躯体随节奏自然微振动，最后
第四拍不动。
- 35～8拍
口白：３‧2‧1停一拍
动作：换右边做（1）之动作。
- 49～12拍
口白：1‧2‧3‧4‧5‧6‧7
动作：双手体前由下方到头上方双手绕七次 ，双足开立与肩同宽，膝为屈蹲。
接上述动作
- 513～16拍
动作：上体前弯随手之动作渐直起，躯体微 振动。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。