荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 新鲜的马蹄和黄瓜 2 黄瓜切段 3 马蹄去皮 4 黄瓜切条 5 放到果语不插电原汁机中 6 不加一滴水啊，前面出渣，后面出汁 7 倒在杯子里享用啦能喝到这么健康的果汁真的是太幸福啦！ END 注意事项 荸荠生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫，因此不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工...
潮流变化得很快，细若线的幼眉已经是“明日黄花”，今年是浓眉的天下了！事实上，从上一季开始有很多模特儿就已经开始不敢乱拔眉毛了，就为了养“眉”千日，用在一时。气人的是，眉毛总是长在不该长的地方，虽然我们规划的是像彩虹般的弧度，但是眉毛却老是偏离轨道，所以适度的修整、拔除一些杂毛还是必要的工作。今天谈一下拔眉的技巧和注意事项 方法/步骤 1 1、先洗热水澡后再开始拔眉毛，这样能减少拔眉毛的疼痛感。...
属于绿茶的茶叶有： 1、上饶白眉： 上饶白眉，是江西上饶市广信区创制的特种绿茶，它满披白毫，外观雪白，外形恰如老寿星的眉毛，故而得此美名。其鲜叶采自大面白茶树品种，根据采摘技术和鲜叶幼嫩程度不同，分为三个等级：银毫、毛尖、翠峰，总称白眉。其制作工艺分杀青、搓揉、烘赔三道工序。 2、午子仙毫： 午子仙毫茶是绿茶的一种，是西乡县茶叶科技人员研制开发的国家级名优绿茶。是陕西省政府外事礼品专用茶...
女生内火旺是一种比较常见的现象，对于女生的身体健康也是有着很大的影响，那么需要怎么进行调理呢？ 方法/步骤 1 喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种...
在播种网论坛看到一道提高老公精子能力的养精汤，这位昨者表明很有效哦，分享给大家。 工具/原料 <p>炖汤的肉50G，三个牡蛎(两只也可以)，2G南北杏，5G芡实，两小片淮山，四个红枣，一片姜，2G杞子<br></p> 方法/步骤 1 先在大碗内注入两碗热的开水，把药材、肉等全部入进去 2 用碟子盖好 3 大火烧开，小火炖一个小时 4...
从病根治失眠。中医是没有安眠药的，中医治失眠是从病根上治起，一般的病根都和中医所说的“心”有关。 工具/原料 中医 方法/步骤 1 天王补心丹： 阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。 2 朱砂安神丸： 这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦...
秋天到了，可暑热仍不减，向大家推荐三种瓜类蔬菜，分别是冬瓜、苦瓜和丝瓜。 方法/步骤 1 1、含水量最高的蔬菜——冬瓜 冬瓜，长于夏季却取名冬瓜，是因为冬瓜成熟之际，表面有一层白粉状的东西，就好像冬天结的白霜故此命名。冬瓜几乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故热值低，属于清淡性食物，含水量高达96%以上，由于冬瓜性凉，能清热解暑，利尿通便，有助于人体的清废排毒，连皮一起煮汤，效果更明显...
鱼汤可治腹泻 鱼汤可治腹泻 腹泻一般是细菌或病毒感染所致，但有一部分腹泻病人却无任何诱因，而查不出原因的腹泻，就没有对症的药物治疗。在一个偶然机会，我用小鲫鱼煮汤，鲫鱼吃完了又用鲫鱼的头和尾煮汤（因鱼头、鱼尾没有肉，刺又多，老人小孩不宜吃，弃之可惜）。大约三个多月，除每餐增加鱼汤外，饮食上没有其他改变，却没有出现腹泻现象。我将此方法介绍给亲朋和邻里后，均收到了很好的效果。 中医认为...
扁豆是我们平常经常吃的一种食物，可是我们在吃扁豆的时候也要注意一些禁忌，现在让我们看一看。 工具/原料 扁豆 方法/步骤 1 我们在吃扁豆的时候，不要一次性吃太多扁豆，否则会导致我们出现消化不良的症状。 2 我们在吃扁豆的时候，一定要把扁豆煮熟了之后再吃，否则容易引起我们出现中毒症状。 3 我们在吃扁豆的时候，如果我们有寒热病症的症状，那么就不要再吃扁豆，否则容易加重我们寒热病症的问题。 4...
大人经常让孩子午休，可孩子总不想睡觉。那么你知道经常午休对身体有什么好处吗？小编来说一说。 方法/步骤 1 一，可以让头脑清醒，下午更好地工作和生活。而且经过中午的休息，记忆力也会听，大大提高工作效率。 2 二，提高免疫力的作用。因为午睡可以使身体和大脑得到一定休息，增强细胞的活跃性，而且对控制血压和保护心脏有明显的效果。 3 三，延缓衰老。午睡可以补充因夜间缺乏的睡眠...
红豆小米红枣粥具有良好的补气补血功效，但并非人人皆可大量食用，下面几种情况慎用 方法/步骤 1 虚寒气滞体质的患者不可以吃红豆小米粥，或者是要少吃一些，否则会导致体内寒气加重 2 小便清的患者不宜过多食用红豆小米粥 3 脾胃虚弱的患者要少吃一些红豆小米粥 4 最好不要以红豆小米粥为主食，还要搭配其他的粮食吃 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)...
健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。 工具/原料 调查用表格 签字笔 方法/步骤 1 参加培训，掌握调查流程； 2 获取调查任务，对各居委会（行政村）抽中的家庭进行调查； 3 调查现场认真填写表格内容； 4 在调查过程中排除他人干扰，按照原题朗读所有问题和选择项 ； 5 不要诱导调查对象作答，不对其答案进行评价； 6 使用必要的探问技巧...
介绍色彩疗法中灰色的颜色特性与消除病痛的效果 工具/原料 灰色 方法/步骤 1 灰色的象征： 神经质、不安，防卫、抑制、情绪消沉、没有气力、犹豫、怯场。 2 灰色的特性： 孤独、文雅。 3 喜欢灰色的人的性格： 待人稳重理性。情感不外露忍受压力的神经质。不擅长体力劳动。得要领。过安静股实生话。有时感信和内心不够充实。 4 喜欢灰色的人的性格所代表的一类人： 具有平衡局面的能力者。成熟稳重的人。...
由于人们长期不良的饮食和作息习惯，使得越来越多的人患有高血压，并且其越来越趋向于年轻化。高血压是一种发病率高且比较危险的慢性疾病，它因体内血升高且持续不下而造成的，并且早期还会出现头晕、头痛、心悸、气短等，严重者还会引起脑血栓、冠心病、心律失常等并发症。患有高血压的人一般都会选择使用药物进行治疗，虽然药物见效快，但是会给身体带来副作用，下面小编就给大家介绍几种安全有效...
夏天养生宜“四热” 热的夏天，气温接近人的体温，人体散热的方式是以蒸发汗水为主，所以“用热除热”，才能达到养生保健的最佳效果。 一用热毛巾擦身 当人体大汗淋漓时，切忌用冷水淋洗或用冷毛巾擦身。这样，容易封闭毛细血管，引起伤风感冒。最好的办法还是用热毛巾擦汗水，这样，既可促进皮肤透气又能适应人体的降温节律。 二用热水洗澡 夏天有人喜欢洗冷水澡，洗后不仅觉得更热，而且会使皮肤收缩...
现在的社会很多人把鱼油当做保健品来食用，那么鱼油到底有没有效果呢，鱼油主要成分是ω-3脂肪酸，是值得推荐的保健品。那女性吃鱼油软胶囊到底有什么好处?今天我就来给大家分享一下。 工具/原料 鱼油 鱼肝油 方法/步骤 1 首先吃鱼油有减肥效果，自己的身材是很多女性都关心的，鱼油会对减肥有助力的作用。因为鱼油里面的欧米伽3脂肪酸和我们内脏里面的胰岛素有直接联系，会非常有助于我们减肥。 ...
“大姨妈”是每个成熟的女人每个月都会迎来的一位“亲戚”，“大姨妈”到来时女性一定要注意一些事项，以免给自己的健康带来不良的影响，那么，来大姨妈需要注意些什么？ 方法/步骤 1 避免劳累 “大姨妈”来的那几天，女性的身体抵抗力会比较弱，此时应注意多休息，不 应该让自己过于劳累，晚上早点上床睡觉，不要熬夜。 2 不要发生性关系 如果在来大姨妈时发生性关系的话，很容易会引起感染，而且其实对男方也不太好...
我们还可以用泡脚来减肥 方法/步骤 1 有一些肚子比较减不下来的人，我们可以在泡脚的时候加一些花椒，切记花椒在放入足浴盆中的之前，需要先在锅里煮一下，泡脚的时候，泡到身体微微出汗就可以！这样可以去除体内的湿气，从而起到减大肚子的效果！还有其他很多去湿带来的效果！ 2 其实艾叶泡脚可以起到减肥的效果。艾叶中的成分可以使脚部的经络得到温补散寒的功效，对减肥期间有帮助的作用...
在这个浮躁的时代，冥想可以让我们快速归于平静，接下来小编来教大家做一个简单冥想 工具/原料 一把椅子 方法/步骤 1 坐在椅子上，双脚平放在地上，背挺直，双手放在膝盖上，放松 2 闭上眼睛，关注呼吸，要是怕睡着，你可以盯着某处看。比如盯着一面白墙，但不要看电视等容易吸引注意力的东西，关注你的呼吸，吸气的时候在心里默念一，呼气的时候在心里默念二。 3 坚持几分钟，不再默念呼吸。只是专注呼吸本身...
脚上脱皮是正常现象，应当这样做。 工具/原料 40度左右的温水一盆 适量的盐不许 方法/步骤 1 把盐放到温水盆里，用手搅拌一下。 2 水温不烫，能放进去脚的时候，泡脚。 3 泡到20分钟左右，角质软化了，用手或其它工具把软化的角质搓下来或刮下来。 4 水的温度不够热的话，再接着换一盆水，直到把角质清洗干净为止。 5 把脚用毛巾擦干，取适当的护手霜把脚全部擦到。 END 注意事项 脚的角质要泡透...