脚上脱皮是正常现象，应当这样做。 工具/原料 40度左右的温水一盆 适量的盐不许 方法/步骤 1 把盐放到温水盆里，用手搅拌一下。 2 水温不烫，能放进去脚的时候，泡脚。 3 泡到20分钟左右，角质软化了，用手或其它工具把软化的角质搓下来或刮下来。 4 水的温度不够热的话，再接着换一盆水，直到把角质清洗干净为止。 5 把脚用毛巾擦干，取适当的护手霜把脚全部擦到。 END 注意事项 脚的角质要泡透...
2017-2-21 方法/步骤 1 要时尚 要把自几《装备》在出去，一定不要忘记穿漂亮得体的衣服，不管你的身材是好是坏，一定学会《挺拔》，这是一种气质，别人模仿不来，可不能随便的对付哦，不是所有的《马尾辫》都显得小，要《适合》才会美，不是吗？ 2 千万不要忽视你的手和你的唇。 人家说人老先老脸，老脸先老眼，其实不然，手，手是能暴露风霜的地方，它使用的频率极高，可保养的频率极低，所有爱护你的手...
运动后或是活动多后，有的人会出现足底的疼痛。这很可能是足底筋膜炎的问题。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。 工具/原料 网球 泡沫轴 方法/步骤 1 足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面...
长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。 方法/步骤 1 俄罗斯圣彼得堡心理神经科研所的专家说，很多嗜酒者体内的乙醇脱氢活动异常活跃，在这种异常作用下，嗜酒者的体内 会生成一种与吗啡相类似的化合物，使贪杯者在生理上和心理上对酒精产生依赖性...
主要原料：DHA藻油，亚麻籽油，明胶，甘油，纯化水。 主要成分： 1 DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低。适合孕产妇和婴幼儿食用。 2 亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效活性成分。 3 明胶是胶原水解产物，是生物来源的多肽，具有良好的生物相容性。 4 甘油是脂肪醇...
金橘性温、味甘，入肺、胆经，具有理气解郁和止咳化痰等功效 方法/步骤 1 柠檬放盐搓洗，金桔盐水浸泡，陈皮洗净切条 2 柠檬切片去籽 3 金桔5个切片去籽 4 5个金桔搅拌机打成泥 5 盖在柠檬上面 6 放入陈皮 7 冰糖全部加进去盖上盖子，电炖锅炖15到16个小时大家不用担心它稀，凉后就稠了 END 注意事项 脾弱气虚者不宜多食金桔，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食金桔 经验内容仅供参考...
用眼时间久，用眼不卫生，睡眠不足等原因，都会造成眼角很多脏东西。 那么如何才能减少眼屎呢。 快看看下面的小方法吧。 工具/原料 <p>蔬菜水果，眼睛</p> 步骤/方法 1 可能是体内有火；长时间的饮食不规律。睡眠不充足，都会让人体内部不平衡。 2 每天清晨可以冲一杯蜂蜜水，帮助肠道消化。浓一点的蜂蜜水效果比较好。 3 吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒凉...
产后容易发胖，肚子赘肉多，那么应该怎么办？ 方法/步骤 1 产后注意均衡饮食，不要暴饮暴食吃得太补，更不能随便减肥导致激素混乱。 2 多吃水果和蔬菜，避免便秘带来的麻烦。 3 注意盆底肌康复，避免年纪大出现的各种问题，可以在家做凯格尔运动，到医院也有专业康复的理疗。 4 产后瑜伽可以坚持做。产后不建议大动作运动，但是产后瑜伽是可以起到很好的运动作用。 5 产后不建议去跑步，可以多点散步...
首先要去除一些刺激的因素，目前比较有效的药物叫做质子泵抑制剂，药店里一些叫什么拉唑类的药，这一类药就是效果非常强的，比如说奥美拉唑，雷贝拉唑这一类的药。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士...
蛀牙注意什么? 工具/原料 蛀牙 方法/步骤 1 首先我们肯定是不能吃甜食，因为我们蛀牙的原因，一部分原因就是甜食吃太多了，如果再去吃甜食的话可能会加重，我们蛀牙。 2 我们也不可以吃太热的东西了，如果太热了的话可能会引起蛀牙的发炎。可以等放冷一下再吃。 3 因为我们蛀牙本来的牙齿就比较脆弱了，所以也不能吃太硬的东西，比如牛肉干最好就不要吃。 4 我们也不应该喝酒了...
在我们要对此类文件编辑时，有时我们也可以转换为PDF文件在进行编辑修改。以下我们来分享下tif，tiff格式转换PDF格式的方法步骤。 方法/步骤 1 对复杂图像文件tif，tiff格式转换PDF格式的方法步骤中，我们可以接着PDF编辑器来对复杂图像文件tif，tiff格式类进行转换，先在电脑电脑中安装PDF编辑器软件。 2 然后在PDF编辑器中的打开选项中选择复杂图像文件tif...
拍照也是健康养生的一种形式，有的人喜欢拍照，就要将拍照的画面清晰，就要多拍照来掌握拍照的技巧，在拍照的同时也是一种养生的方式。养生有饮食养生，有运动养生，也有在拍照中愉悦心情。 工具/原料 菜肴 手机相机 方法/步骤 1 炒出的菜肴倒入瓷盘画面。左手握炒锅，右手拿手机相机拍照。 2 左手在我握炒锅小倾角向瓷盘倒菜肴。单手握手机拍照，快速拍照。 3 左手握炒锅大倾角倒菜肴，右手用手机相机拍照的画面...
人到了中年的时候身体的机能有了一些改变，这时候上有老，下有小，是一个压力很大，身体很多功能有所下降的阶段，这时候中年男子特别需要注意自己的身体健康情况，避免自己不注意引起的身体不适。 工具/原料 中年男人 健康经验 方法/步骤 1 人到了中年的时候特别是需要注意自己的身体的变化，很多疾病都是这时候开始引起的，所以我们要千万注意这类事情的发展，及时的进行调理，这样才可以为身体打下好的基础...
进入夏季,冰淇淋又成为人们舌尖上的宠爱，有关冰淇淋是垃圾食品还是营养食品的莫衷一是的说法也就跟着多起来。你知道冰淇淋分几种类型吗？你了解冰淇淋有什么营养特点吗？选食冰淇淋应该注意什么？ 挑类型就为挑口味吗? 普通消费者可能购买冰淇淋时没有注意过，在标签上均标着冰淇淋的类型。依照标准，根据脂肪种类的不同，冰淇淋分为全乳脂冰淇淋、半乳脂冰淇淋和植脂冰淇淋三种，每一种又均可分为清型和组合型两类。...
排毒就是排除身体内的废物和毒素，身体各脏器都要排毒，且有排毒的活跃时间。按中医理论，人体脏器都对应着经络，从经络当令的时间，就很容易找到排毒的最佳期。 所谓“当令”，类似当班的意思，也就是身体各脏器的活跃时间，从养生角度看，很多活动，只有在“当令”时辰进行，最为裨益健康。 方法/步骤 1 卯时：大肠经当令 卯时是指早晨5点到7点，早上起床的时间，大肠经当令。 此时...
很多家人会发现孩子在家身体状态都很好，而送去幼儿园或学校后却发现孩子频繁感冒、拉肚子是什么回事？ 工具/原料 life space 生病的原因 1 学校是密集的人群地，孩子每天在学校接触到的人是平时的10倍，也大大增加有害细菌和感冒病毒的感染，当孩子体质弱无法抵御细菌和病毒的入侵就会导致生病。 2 在学校，孩子一般都会和朋友做游戏，很容易弄脏衣服，而且孩子对卫生意识不够，喜欢脏手擦脸或乱吃零食...
汗蒸：一种休闲保健项目。起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、 暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的 几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。 工具/原料...
东北百合（Lilium distichum Nakai），别名卷莲花、老哇芋头、轮叶百合、伞蛋花、山丹花，为百合科、百合属多年生球根花卉。鳞茎卵圆形，白色，有节。苞片叶状，花淡橙红色，具紫红色斑点；花被片稍反卷，蒴果倒卵形，花期7-8月，果期9月，具有重要的观赏应用价值。中国东北有分布。 [1] 工具/原料 糯米、百合、莲子 方法/步骤 1 糯米百合粥 原料：糯米、百合、莲子。 作法...
人之足，是人的立身之本，经常按摩足部不仅可以防治便秘，防治咳嗽，还可以防春困，排肝毒哦，所以，赶紧跟着小编来学习一下足部按摩方法吧。 方法/步骤 1 用左手拇指按太冲穴(在足背，当第一、二蹠骨结合部前方凹陷处)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次。然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可。 2 腿屈膝端坐，在足背部沿肝经循行，五指并拢拍打足背，每天一次...
黄色食物，例如胡萝卜，南瓜，芒果……不仅以醒目的颜色吸引您，而且还为您的健康带来许多意想不到的有益效果。 方法/步骤 1 胡萝卜 这种黄色食物的好处是有助于保护眼睛和皮肤。同时非常有效地预防癌症。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素。胡萝卜还有助于治疗腹胀，腹泻，咳嗽，哮喘，...胡萝卜植物纤维含量高，有助于增加肠道蠕动并降低血糖水平。 2 香蕉 据专家介绍，香蕉是含有最多营养素的水果之一。具体来说...
益生菌能维持健康，比较适合肠道功能薄弱、消化不良、便秘的宝宝，讲到这里相信许多家长会比较疑惑，宝宝吃多久才见效？ 方法/步骤 1 宝宝益生菌吃多久才见效；益生菌不是药，至少得服用两个星期才会见到效果。对于免疫力低下的宝宝，如果要巩固效果的话建议服用两个月的周期，另外，在给宝宝吃益生菌的过程时，在症状完全缓解后在继续给宝宝服用一周以上，以巩固益生菌对肠道菌群调节的功效。 2 哪些宝宝需要补充益生菌...