益生菌能维持健康，比较适合肠道功能薄弱、消化不良、便秘的宝宝，讲到这里相信许多家长会比较疑惑，宝宝吃多久才见效？ 方法/步骤 1 宝宝益生菌吃多久才见效；益生菌不是药，至少得服用两个星期才会见到效果。对于免疫力低下的宝宝，如果要巩固效果的话建议服用两个月的周期，另外，在给宝宝吃益生菌的过程时，在症状完全缓解后在继续给宝宝服用一周以上，以巩固益生菌对肠道菌群调节的功效。 2 哪些宝宝需要补充益生菌...
瘊子是平时大家很常见的，可以说每个人身上都有多多少少的瘊子。如果瘊子不碍事儿，我们也许就不想动它，去除它。可是一旦瘊子影响到我们的日常生活和工作，我们不得不去除它。瘊子去除最有效的方法也是因人而异，不同的部位有不同的治疗方法。不过可以分为以下这么几类方法: 方法/步骤 1 内调 中医之道，讲究从发病根源着手，用一些中药配合，清热解毒，理气活血，软坚散结三个理念来调理身体。清热的有板蓝根、马齿笕等...
在女性经期时，女性吃各种各样的物品来补充营养，但是很多食物对经期可能有影响，本次就为大家分享一下经期可以喝普洱茶吗。 方法/步骤 1 经期女性面临着大量的血液流失。 2 人体合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液一起流失掉了。 3 女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。 4 女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等。 5 如果月经期间饮茶，之前吃的补品就会前功尽弃。 6...
专家说，定期去早晨散步，喝柠檬水让你保持水分，每天进行简单的运动以保持健康和美好的夏天。 方法/步骤 1 为那些平坦的腹肌做很多核心加固。在当天的大部分时间让你的核心参与进来，并看到结果，因为你会感觉到你的衣服松动。在呼吸和说话的同时，把你的肚子收起来30％。整天做这个调整你的腹部。 2 如果你想要一个精瘦的身体，执行全身电路训练方案，而不仅仅是你的腹部燃烧全身脂肪。简单的运动，如弓步，俯卧撑...
说中国饮食历史悠久、博大精深，全世界一定无人反对。“人世间唯有爱和美食不可辜负”，生活在这样一个美食国度，对色味俱佳的食物，嘴巴在品味之前总该表达一下怜爱之情，微微说一句：“欢迎光临”！作为一个食客，除了寻找与品味，清楚美食在体内的旅程也是一件重要且必要的事情。 食物在身体内的旅程长达9米，平均需要12-24小时，它们在那里游历了什么秀美景区？经历了怎样的消化旅程呢？让我们一同去探究吧！...
腿部不得劲，不舒服，是有很多情况所引起的，要具体情况具体分析 方法/步骤 1 长时间的、经常的腿不得劲，总感觉不舒服，可能与体质虚弱，脾虚湿困，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关。建议去医院做一个全面检查、确诊。假如属于体质虚弱、营养不良等原因引起的，应当在日常生活中加强营养，增加维生素，蛋白质等治疗。平时要多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。 2 有时候我们蹲久...
在很多老年人中，流传着这种“一年输两次血栓通能打通血管”的养生经，医生也经常在门诊遇到一些人要求输血栓通、丹参这类活血化瘀的药来防治心血管疾病。那么输血栓通能打通血管吗？ 大家都知道心血管疾病是由于心血管不通畅引起的，但导致血管不通畅的血栓并不像水管内壁的垃圾那么简单。 方法/步骤 比如心脏的供血血管——冠状动脉不通畅，是由动脉粥样硬化斑块引起。这个斑块像个饺子一样“长”在血管壁上...
水果是我们生活中很常见的一种食用品，其品种丰富多样、风味各异。水果中含有丰富的营养物质，如维生素和无机盐。维生素以维生素C、胡萝卜素为主，无机盐以钙为主。水果的食用对我们的身体健康有极大的好处，对淋巴结核患者来说亦是如此。 方法/步骤 1 杏、桃子、甜瓜。这类水果含有丰富的维生素A，而维生素A可以促进细胞的修复，并可以有效缓解淋巴结核患者食欲减退、消化能力差等情况...
红提是可以做葡萄酒的，因为红提原本就是葡萄的一种，只是因为品种和名称不同而被大家认为是两种不同的水果。 买提子选购提子时，可以挑选一些熟透的提子，哪怕是一颗颗散落的提子也不要紧。这些提子一是容易发酵，二是价位相对较低。常见的提子、马奶子等，都是可以用来制作葡萄酒的。 洗提子由于提子表皮很可能残留农药，清洗提子的环节就相当重要，最好能够逐颗清洗，再用自来水反复冲洗，同时剔除烂葡萄。 扩展资料...
产后私密保养是非常重要的，我们要特别注意产后私密这一块的保养。不能忘记产后私密保养。 方法/步骤 1 产后私密抗衰老--练习收缩私处 每天早晚在空气清新的地方，或者在自己家中，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100多次。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，私密处肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力...
夏季高温天气，当我们关上车门转身离开时，却不知道身后的这个空间正在高温的催化下发生着一些不为人知的事情。 据研究结果发现，当周围环境温度升至35℃以上，封闭的轿车内部温度会在15分钟内达到65℃。一般情况下，人的皮肤在接触60℃左右时，只能忍受10秒左右。 鸡蛋放前风挡30分钟，熟了! 这么高的温度，会激发很多污染源的污染释放。如果不注意这种隐形的杀手，将会对车内人员健康造成极大的伤害...
所谓吃药一年、不如艾灸10天。下面小编就给大家讲讲艾灸给大家带来的好处 工具/原料 艾灸药包 艾灸仪器 方法/步骤 1 一、艾灸可以使人身体出汗排毒、十分钟就可以见效。（艾灸十分钟左右、头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢） 2 二、改善全身微循环（在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压...
如果是因为喝醉酒、异常紧张、或者过度疲劳等原因造成的头痛经好好过休息之后可自然消退。造成头痛的原因很多，但大家也不能小觑必须要积极寻求医生的帮助。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素经也会常使原本存在的头痛问题加剧。头痛的病人经常有头晕，烦躁易怒，焦虑不安，心慌，气短，恐惧，耳鸣，失眠多梦，腰酸背痛，颈部僵硬等的症状。那么头痛怎么办...
在中医上认为，脚，是人的四根的根本，因此，护脚工作做好，也是可以帮助人们延年益寿的。的确，护脚可以帮我我们改善人的精气，让我们解除疲劳，也能够帮我我们延缓衰老。下面，小编就教大家怎么样进行护脚。 工具/原料 护脚方法 方法/步骤 1 每天将自己的双脚向上翘起，大概反复几次，可以促进血液的循环，缓解人的疲劳。翘起的时候，让脚高于心脏即可，或者将脚放平。 2 倒着走路可以起到锻炼脚跟的作用...
我们也许有的时候会感觉总是很累，有那么一段时间感觉无论怎么休息都感觉到累，下面介绍一下有哪些因素会使我们总感觉累。 方法/步骤 1 铁元素对身体影响是非常大的。当铁元素缺少时，身体会觉得虚弱，容易生气，反应迟钝，感觉很累。 2 我们可以通过多吃一些坚果，绿色的菜，豆腐，鸡蛋，瘦肉等，来补充体内的铁元素，缓解疲惫。 3 好多人的习惯是，不感觉口渴就不喝水，这样是错误的...
夏天很多人都食欲寡淡，没有什么胃口，茄子是很多人夏天餐桌上的常见菜。中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。 方法/步骤 1 茄子蒸菊花 食材：紫茄子、菊花10g、醋、盐、麻油。 做法：将紫茄洗净切成条状。记得茄子一定要带皮吃，营养都在皮里呢！将菊花洗净煮沸制成菊花汤后，过滤出菊花留下汤汁。将茄子条放入碗中，倒入菊花汤，隔水蒸熟。大约15...
黑芝麻糊是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，就可以食用了。尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。黑芝麻糊还有很多其他功效，下面为大家介绍南方黑芝麻糊的功效。 方法/步骤 1 南方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等为主要原料精制而成，并添加了人体所必须的维生素A、维生素D和钙，具有芝麻浓郁的香味，香滑可口...
居家办公保护眼睛方法如下： 1、合理控制使用电子产品的时间 在工作过程中，建议每隔一小时左右进行远眺或是站起来走动一下，让眼睛暂时远离屏幕，这样有助缓解眼睛疲劳，保护视力健康。另外，建议也为自己营造一个适宜的办公环境，安排合理的午休、吃饭时间，这样不仅有助集中精力，快速投入到工作状态中，进而提高工作效率，减少使用到手机、电脑等电子产品的时间。 2、适当做眼部热敷 在完成一天的工作任务后...
人体的生理活动基本相同，但女性在生理上具有月经期、妊娠期、分娩期、哺乳期等不同于男性的特点，所以在使用药物上就会有差异。女性除了患妇、产科疾病的用药外，还有处于以下时期用药应注意的特点 方法/步骤 1 月经期 女性在正常的情况下，约14岁左右开始来月经，这是周期性子宫出血的生理现象。通常是每个月行经一次，每次经期约3～5天。在此期间应防止滥用药物，尤其是避免应用性味过寒...